Wie mache ich meine eigene Neti -Pot -Lösung?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, zu Hause eine wirksame und sichere Neti -Topflösung zu erstellen, um die Symptome von überlasteten Nasenpassagen durch Kälte, Allergien oder Infektionen zu verringern.Die meisten Rezepte umfassen sauberes, klares Wasser und eine Kochsalzlösung wie Salz und Backpulver.Die Verwendung eines Neti-Topfes zur Klärung der Nebenhöhlen ist eine jahrhundertealte Tradition und wird von der ganzheitlichen Gemeinschaft sowie vielen der konventionellen medizinischen Gemeinschaft als eine gute Möglichkeit angesehen, Sinusprobleme ohne die Verwendung chemisch basierter Medikamente oder zu lindernrezeptfreie Mittel.

Das in einer hausgemachte Neti -Topflösung verwendete Wasser ist sehr wichtig und sollte so sauber und gefiltert wie möglich sein.Die meisten ganzheitlichen Experten glauben, dass regelmäßiges Leitungswasser für diese Anwendung in Ordnung ist, aber zuerst gekocht werden sollte und zur Raumtemperatur zurückkehren darf, bevor zusätzliche Zutaten hinzugefügt werden.Einige Praktiker empfehlen, gereinigtes oder destilliertes Wasser vom lokalen Markt zu kaufen, anstatt gekochtes Leitungswasser zu verwenden, um sich auf der sicheren Seite zu befinden.Jede Einführung von Bakterien in die bereits entzündeten und gereizten Nasennebenhöhlen kann zu schwerwiegenderen Sinusproblemen und -infektionen führen.

Beim Mischen einer Neti -Pot -Lösung fordern einige Rezepte nur eine Form von Natriumverbindung, während andere die Verwendung von zwei empfehlen können.Zu den häufigsten Natriumzutaten für jede Art von Rezept gehören Meersalz, nicht iodierte Salze und Backpulver.In vielen Fällen wird Backpulver nur in Kombination mit einem der anderen Salzbestandteile verwendet.Die Lösung ist im Allgemeinen eine Mischung aus 2 bis 3 Tassen (0,5 bis 0,7 Liter) mit einem Teelöffel und einer Hälfte (ungefähr 7 Gramm) Natriumzutaten.Bei der Verwendung von Backpulver ist die Mischung ein Teelöffel (ungefähr 5 Gramm) Salz und ein halber Teelöffel (ungefähr 2 Gramm) Backpulver hinzugefügt, um die Lösung zu erzeugen.Topflösung vor jedem Neti -Topf -Gebrauch, obwohl größere Mengen hergestellt und gekühlt werden können, um die Wahrscheinlichkeit einer Bakterienkontamination zu verringern.Einige Menschen stellen fest, dass sie eine stärkere Lösung benötigen und die Natriumzutaten für effektivere Ergebnisse verdoppeln, obwohl die positiven Auswirkungen von Person zu Person unterschiedlich sind und nicht alle Menschen von der Zunahme profitieren.Es wird auch vorgeschlagen, die Lösung weiter zu verdünnen, um eine halbe Tasse (ungefähr 0,25 Liter), wenn die reguläre Kochsalzdosis während der Anwendung Verbrennung oder Stechen verursacht.