Wie überwinde ich die Angst vor Insekten?

Insektophobie oder Angst vor Insekten ist eine Angststörung, die auftritt, wenn eine Person eine irrationale Angst vor einer bestimmten Art von Insekten oder verschiedenen Arten von Insekten entwickelt.Eine der häufigsten Methoden zur Behandlung von Insektophobie ist die kontinuierliche Exposition gegenüber dem Typ, wenn eine Person eine Person befürchtet.Die andere Methode, die normalerweise in Kombination mit dem ersten verwendet wird, beinhaltet die Bewältigung der störenden Gedanken und Angstzustände, die mit diesem Insekt verbunden sind.Eine Person kann versuchen, die Phobie mit den genannten Methoden zu behandeln, aber in extremen Fällen kann die Hilfe eines lizenzierten Therapeuten erforderlich sein.

Eine Person muss mit der Phobie genau diagnostiziert werden, um die Angst vor Insekten effektiv zu behandeln.Erstens muss ein Individuum eine übermäßige oder unangemessene Reaktion auf ein Insekt nachweisen, da das Insekt die Realität der Bedrohung durch das Insekt entspricht.Die Phobie kann die Fähigkeit beeinträchtigen, alltägliche Aufgaben auszuführen, die von extremen körperlichen Symptomen in Gegenwart von Insekten begleitet werden.Es kann auch erhebliche Belastungen verursachen und die notwendigen Maßnahmen zum Abschluss von Zielen und die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, ein normales Leben zu führen.Diese Bedingungen weisen auf eine phobische Reaktion in einer Person hin, die eine Behandlung erfordert.Der Therapeut bittet den Patienten, sich zu entspannen und sich eine Reihe zunehmend beängstigender Situationen vorzustellen, in denen Käfer beteiligt sind.Nach einer Zeit des Praktizierens der Bildtechnik wird das befürchtete Insekt in die Anwesenheit des Patienten gestellt, und die Exposition wird allmählich erhöht, bis die Reaktion nicht mehr übermäßig ist.Die phobische Person kann gebeten werden, über das Insekt zu lesen, Bilder davon anzusehen und ihn zu berühren.Ein Patient lernt, die Angst vor Insekten zu kontrollieren, und die Angst kann insgesamt reduziert oder beseitigt werden.

Manchmal ist die Angst vor Insekten eng mit einer traumatischen Erfahrung zusammenhängt, die eine Person glaubt, dass sie in Zukunft wieder vorkommen werden.In diesem Fall ist es für eine Person notwendig, die mit der Erfahrung und den Insekten verbundenen Gedanken zu kontrollieren.Der Patient beginnt mit der Therapie, indem er negative Gedanken im Zusammenhang mit dem Insekt untersucht, und schreibt diese Gedanken auf.Nach Abschluss dieser Aufgabe fordert der Therapeut die Person auf, Argumente gegen die negativen Gedanken zu finden und den Patienten daran zu erinnern, dass nichts Schlimmes passieren kann.Diese Methode funktioniert normalerweise am besten zusammen mit Insekten ausgesetzt, aber die Technik kann für sich allein funktionieren.