Wie verhindern Sie Krebs?

Es gibt keinen sicheren Weg, um Krebs zu verhindern, aber es gibt viele Methoden zur Reduzierung des Risikos bestimmter Krebsarten oder zum frühzeitigen Erhalten von Krebs, damit er mit größerem Erfolg behandelt werden kann.Die medizinische Forschung hat viel dazu beigetragen, Krebs zu untersuchen, das Verhaltensweisen verursacht und zeigt, wie Menschen das Risiko minimieren können.In diesem Bereich gibt es noch mehr zu tun, aber das Folgende sind einige Vorschläge für die Risikominderung.

Hautkrebs ist eine oft übersehene Form von Krebs, die tödlich sein kann.Untersuchungen deuten darauf hin, dass Menschen Krebs verhindern oder das Risiko verringern können, indem sie die Sonneneinstrahlung minimieren, was eine Hauptursache ist.Menschen sollten Schutzkleidung und Hüte tragen, wenn sie in der Sonne sind, starke Sonnenschutzmittel tragen und es vermeiden sollten, während der sonnigsten Teile des Tages auszugehen.

Diese Vorsichtsmaßnahmen sollten auch an wolkigen oder schlechten Tagen eingehalten werden.Die Sonne ist immer noch da, auch wenn die Leute es nicht sehen können.Verhaltensweisen wie das Bräunen sind stark entmutigt.Sollte eine Person irgendeine Form des Hautwachstums wie ein Maulwurf mit ungleichmäßigen Kanten, einem schnell wachsenden Maulwurf oder Sommersprossen oder einer Läsion auf der Haut, die blutet und niemals heilen scheint, überprüft werden.

Brustkrebs ist sicherlich eine schwerwiegende und lebensbedrohliche Erkrankung, und es gibt viele Vorschläge zur Verhinderung von Krebs in dieser Form.Einige Beweise deuten darauf hin, dass Kinder vor dem 25. Lebensjahr und das Stillen dieser Kinder das Risiko verringern, dies ist jedoch keine Option für alle.Das Brustkrebsrisiko kann auch durch das Essen von Kreuzblütlern (drei Portionen pro Woche) wie Brokkoli gesenkt werden.Östrogenbasierte Medikamente, insbesondere bei Frauen nach der Menopause, können das Risiko erhöhen.Von größter Bedeutung ist die monatliche Selbstprüfung der Brüste, was dazu beitragen kann, Klumpen frühzeitig zu erkennen, und Frauen sollten auch jährliche Mammogramme haben, sobald sie das Alter von 40 Jahren oder früher erreichen, wenn sie eine Familiengeschichte von Brustkrebs haben.

Es gibt Möglichkeiten, Krebs wie Lungenkrebs zu verhindern oder zumindest die Wahrscheinlichkeit, ihn zu bekommen, stark reduzieren.Nicht zu rauchen und nicht dem Rauch aus zweiter Hand ausgesetzt zu sein, sind die besten Möglichkeiten, da Raucher und diejenigen, die mit Rauchern leben, ein viel höheres Risiko für diesen Zustand haben.Es gibt einige Hinweise darauf, dass fünf bis sieben Portionen Kohlwöchentlich auch bei Rauchern das Risiko erheblich verringern können, aber dies kann nicht abhängig sein, um Krebs zu verhindern.

Es gibt andere Dinge, die Krebs verschiedener Typen verringern oder verhindern können.Dazu gehören die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und das Essen einer Diät, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist.Alkoholkonsum in Maßen kann in Ordnung sein, aber übermäßiger Gebrauch kann zu Leber- und Magenkrebs führen.Krebsuntersuchungen bestimmter Arten bleiben auch wichtig, und Dinge wie Koloskopien (wie von einem Arzt empfohlen) und jährliche gynäkologische Untersuchungen von unschätzbarem Wert sein.völlig.Vielleicht haben die Menschen alle einen Zugang zu einfachen Krebspräventionsführern.In der Zwischenzeit können die Leute die Empfehlungen nutzen, wenn sie jetzt stehen, und nach neuen suchen, wenn medizinische Forscher mehr erfahren.