Wie erkenne ich die Symptome einer Überdosis einer Vitamin?

Die Symptome einer Vitamin -Überdosierung variieren je nachdem, welche Vitamin übermäßig aufgenommen wurde.Typischerweise können nur die fettlöslichen Vitamine Überdosierungen verursachen.Diese Vitamine, einschließlich Vitamin A, Vitamin D und Vitamin K, können sich in Fettzellen ansammeln und giftige Konzentrationen erreichen.Im Gegensatz dazu werden hohe Mengen der wasserlöslichen Vitamine übermäßig genommen, sie werden einfach in den Urin ausgeschieden.Die beiden Ausnahmen von dieser Regel sind das fettlösliche Vitamin E, das keine Toxizitäten aufweist, und das wasserlösliche Vitamin B6, das Überdosierungssymptome verursachen kann.

Der Begriff Vitamin A bezieht sich auf eine Klasse von Molekülen, die als Retinoide bezeichnet werden, einschließlich des Substanzen Retinol, Netzhaut, Retinsäure und Beta-Carotin.Menschen müssen Vitamin A aus der Ernährung erhalten, um ein ordnungsgemäßes Wachstum, Sehen, Reproduktion und Hautgesundheit zu gewährleisten.Eines der offensichtlichsten Symptome einer Vitamin -Überdosierung mit Vitamin A ist die Hauttrockigkeit und Juckreiz.Andere Probleme, die durch übermäßige Aufnahme verursacht werden, wie z. B. eine Erhöhung des Drucks im Gehirn, können Symptome wie verschwommenes Sehen und Kopfschmerzen verursachen.Leider betrachten einige Experten Vitamin D als das giftigste aller Vitamine.Hohe Substanzwerte können erhöhte Kalziumspiegel im Blut verursachen, was Symptome wie Bauchschmerzen, Nierensteine, Verstopfung, depressive Stimmung und Verkalkung der Arterien verursacht.Die Symptome einer Vitaminüberdosis mit Vitamin K sind typischerweise gering und verursachen nur Probleme bei ausgewählten Patienten.Dieses Vitamin ist entscheidend für die Bildung von Proteinen, die dem Blut zum Gerinseln helfen.Säuglinge werden nach der Geburt typischerweise eine Vitamin -K -Injektion gegeben, um übermäßige Blutungen oder Blutergüsse zu verhindern.Wenn Säuglinge überschüssiges Vitamin K geben, kann sie jedoch Schäden verursachen, da hohe Substanzwerte die Membranen der roten Blutkörperchen zerstören können.Dies verursacht Symptome wie Gelbsucht, Atemnot und Müdigkeit.

Tocopherol, ein anderer Name für das fettlösliche Vitamin E, ist wichtig, da es als Antioxidans dient.Es ist einzigartig aus den fettlöslichen Vitaminen, da keine Toxizitäten damit in Verbindung gebracht wurden.Selbst die Einnahme hoher Dosen des Vitamins führt nicht zu Überdosierungssymptomen.

Eine weitere Ausnahme von der Regel, dass fettlösliche Vitamine toxisch sein können, ist Vitamin B6, auch als Pyridoxin, Pyridoxal oder Pyridoxamin bekannt.Dieses Molekül ist wichtig, um dem Körper zu helfen, Nahrung zu metabolisieren.Die Symptome einer Vitaminüberdosis mit B6 können Taubheit oder Kribbeln der Extremitäten umfassen.