Wie stoppe ich das Mahlen von Zähnen beim Schlafen?

Fast genauso häufig wie Schnarchen, Zähne mahlen im Schlaf mdash;auch bekannt als Bruxism Mdash;Kann die Zähne beschädigen und Schmerzen im Kiefer und Kopf verursachen.Es wird oft durch Stress verursacht, kann aber auch das Ergebnis eines abnormalen Wachstums von Zähnen oder Ausrichtungsproblemen innerhalb des Mundes und des Kiefers sein.Der erste Schritt, um das Mahlen von Zähnen beim Schlafen zu stoppen, besteht darin, Ihren Zahnarzt zu besuchen, damit er oder sie die Ursache des Mahlens bestimmen kann.Von dort aus kann der Zahnarzt einen Mundschutz verschreiben, um den Kiefer zu trainieren, um nicht mehr zusammenzubringen, oder er oder sie kann Sie an einen Psychiater oder einen anderen psychiatrischen Fachmann verweisen, um den Stress zu lindern, der das Schleifen verursacht.

In vielen Fällen kann das Mahlen des Zähne beim Schlafen mit einem Mundschutz nachts gestoppt werden.Ein Zahnarzt kann eine Form Ihrer Zähne machen, um einen Mundschutz für die Nacht zu erzeugen.Dieser Mundschutz verhindert, dass die Zähne gegeneinander schleifen, aber er trainiert auch den Kiefer, um sich in einer anderen Position auszuruhen.Da das Mahlen von Zähnen beim Schlafen zu dauerhaften Verletzungen der Zähne und des Zahnfleisches führen kann, ist ein Mundschutz erforderlich, um rissige Zähne, abgenutzte Emaille und Kieferschmerzen zu verhindern.Ein speziell gestalteter Mundschutz Ihres Zahnarztes kann jedoch teuer sein, da er normalerweise nicht durch Versicherungen gedeckt ist.Wenn Sie diese Kategorie passen, erwägen Sie, einen sportlichen Mundschutz zu kaufen, der in den meisten Sportartikeln erhältlich ist.Obwohl dies nicht so langlebig oder niedrig profiliert wie die von Zahnärzten verwendeten Versionen, ist dies eine kostengünstige Alternative, die das gleiche Ziel erreichen kann.

Manchmal ist die einzige Möglichkeit, das Zähneschlafen beim Schlafen zu stoppen, die Ursache anzugehen, was sehr oft ein hohes Maß an Stress im Leben ist.Erhöhte Stressniveaus können Ihre normalen Schlafmuster stören, und während das Gehirn über stressige Ereignisse nachdenkt, die tagsüber aufgetreten sind, neigt der Kiefer dazu, sich niederzuklemmen, was zum Schlafengehen zu Zähnen führt.Ärzte empfehlen Ihnen möglicherweise, einen psychiatrischen Fachmann zu besuchen, der Ihnen helfen kann, einige der Belastungen des täglichen Lebens durchzuarbeiten, und so dass Ihr Geist nachts genug entspannen kann, dass Bruxismus nicht eintreten wird.Wut, Angst, Angst oder sogar Vorfreude auf ein positives Ereignis können zum Bruxismus führen.

Bei Kindern kann ein abnormales Wachstum der Zähne und Kiefer zu Bruxismus führen.Die Zähne können nicht richtig ausgerichtet und das Kind dazu veranlasst, so zu beißen, dass die Zähne gegeneinander mahlen.Dies ist normalerweise nicht zu schwerwiegend, da Kinder mit zunehmendem Alter ihre Zähne herauswachsen.Wenn das Problem nach dem Wachstum von Erwachsenen bestehen bleibt, ist ein Besuch eines Zahnarztes in Ordnung.