Sollte ich beim Stillen Koffein haben?

Es ist eine häufige Frage bei stillenden Müttern, ob man Koffein während des Stillens hat.Die meisten Forschungen scheinen zu dem Schluss zu kommen, dass ein Koffein während der Pflege eines Babys in Ordnung sein könnte.Sie sollten das Baby auf Anzeichen einer Empfindlichkeit gegenüber Koffein beobachten und beim Stillen insgesamt Koffein schneiden oder aufhören.Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihr Baby krank, jünger als 6 Monate oder verfrüht ist oder ob Sie während der Schwangerschaft überhaupt kein Koffein hatten.ein hohes Maß an Wachsamkeit und Aktivität.Ihr kleiner könnte auch nervös, aufgeregt oder gereizt sein, in ähnlicher Weise, wie Sie von zu viel Koffein betroffen sind.Weniger als 1 Prozent des Koffeins, das Sie trinken, werden tatsächlich in Ihre Muttermilch gelangen.Wie Ihr Baby während des Stillens auf Koffein reagiert, hängt davon ab, wie empfindlich es ist.Denken Sie auch daran, dass die Wirkung von Koffein auf Ihr Baby kumulativ ist, so dass das Versäumnis, Anzeichen einer Koffeinempfindlichkeit zu bemerken, die Dinge verschlimmern könnte.

Einige Menschen glauben, dass Koffein die Versorgung mit Muttermilch verringert.Dies ist nicht wahr, aber wenn Ihr Baby in Ihrer Milch koffeinempfindlich ist, stellt es möglicherweise nicht so gut wie ein Baby, das nicht so empfindlich ist oder dessen Mutter beim Stillen kein Koffein hat.Ihre Milchversorgung nimmt ab, wenn Ihre Babyschwestern schlecht sind. Dies ist jedoch kein direktes Ergebnis der Koffeinaufnahme.

Beachten Sie, was die Koffeinquellen sind.Neben Kaffee befindet sich Koffein in Colas, Desserts, die Kaffee oder Schokolade und einige rezeptfreie Kälte- oder Kopfschmerzvorbereitungen enthalten.Bestimmte Pflanzenprodukte wie grüner Tee enthalten auch Koffein.Wenn Sie sich der Koffeinquellen bewusst sein, und Ihre Verwendung von ihnen erleichtert, zu überwachen, wie viel Koffein Sie tatsächlich haben, damit Sie wissen, wie viel es sich auf Ihr Baby auswirkt und wie viel Sie aufgeben sollten oder nicht aufgeben sollten.

Wenn Sie aufgeben sollten oder nicht.Sie mögen Ihren Morgenkaffee, Sie können ihn wahrscheinlich weiterhin beim Stillen haben, solange Ihr Baby nicht gestört zu sein scheint.Versuchen Sie, für eine Weile weniger Koffein zu haben, wenn Sie Anzeichen einer Koffeinempfindlichkeit bei Ihrem Baby bemerken.Möglicherweise müssen Sie alle Koffein beim Stillen aufhalten, wenn selbst kleine Mengen ihn oder sie zu bewirken scheinen.Es besteht eine gute Chance, dass Sie beim Stillen Koffein nicht aufgeben müssen, aber jedes Baby ist anders, und die Entscheidung hängt von Ihnen und Ihrer Wahrnehmung Ihrer Babysempfindlichkeit gegenüber Koffein ab.Wenn Sie sich nicht sicher sind, was zu tun ist, wenden Sie sich an Ihren Baby -Kinderarzt.