Was sind Wuttrigger?

Wuttrigger sind Vorkommen oder Ereignisse wie ein negativer Ton von Stimme oder Manierismen, die die Emotion des Ärgers auslösen.Der Auslöser könnte dazu führen, dass das Ereignis als verletzend, herabgesetzt oder respektlos charakterisiert wird.Die Erfahrung eines Wutauslösers wird von verschiedenen Personen unterschiedlich behandelt, von der Entlassung des Ereignisses bis hin zu wütendem Fühlen.Eine gesunde Reaktion auf Trigger besteht darin, die Emotionen des Ärgers anzuerkennen und die Interpretation des Ereignisses neu zu bewerten.Wut kann in Situationen der Ungerechtigkeit oder einer Überreaktion bei Fehlinterpretationen eine legitime Reaktion sein.

Auslöser fallen in eine Vielzahl von Ereignissen oder Ereignissen.Eine Person, die einem Teenager eine Frage stellt, könnte seine Antwort von allem interpretieren, was auch immer als respektlos ist.Eine laute Musik der Nachbarn könnte Wutgefühle auslösen.Menschen, die anderen, die sprechen, den Rücken wenden, könnten illegale wütende Reaktionen einiger Menschen.Jemand, der schnell ohne Wärme in seiner Stimme spricht, kann bei bestimmten Menschen Ärger auslösen.

Jede Person hat einen anderen Satz von Wuttriggern.Für eine Person könnte die Wahrnehmung, dass sich andere über sie lustig machen, zu intensiver Wut führen.Eine andere Person in derselben Situation könnte sich dem Lachen anschließen und den Vorfall als harmlos abweisen.Die verärgerte Person in diesem Szenario könnte das Ereignis als herabgesetzt oder verletzend interpretieren.Sein internes Gespräch könnte negative Schlussfolgerungen über die Menschen beinhalten, die scherzen, zusammen mit dem Wunsch, sich aus der Situation zu schlagen oder sich selbst zu entfernen.

Der Umgang mit Wut auf gesunde Weise beinhaltet die Selbstbewusstsein für Wutlöser und verwandte Gedanken und Emotionen.Die Anerkennung des Vorhandenseins von Wut ist ein notwendiger erster Schritt, gefolgt von Verständnis spezifischer Auslöser.Einige Menschen könnten wütend auf Situationen reagieren, ohne zuerst das Ereignis, ihre Gefühle und die Absicht anderer zu analysieren.Die Handlungen anderer Menschen persönlich zu ergreifen, ist ein Grund, warum einige Menschen verärgert sind.Der Teenager, der zum Beispiel mit dem Begriff antwortet, könnte dieses Wort in vielen Fällen und mit allen Menschen verwenden.

Wuttrigger sind in bestimmten Situationen in der Regel gesund, in denen Ungerechtigkeit oder diese Aufmerksamkeit erfordern.Ein lautes Nachbar, der zum Beispiel mitten in der Nacht Musik sprengt, könnte sich bewusst sein, dass er oder sie gegen eine lokale Verordnung verstößt und andere wach hält.Wenn die Arbeitsleistung der Nachbarn aufgrund von Schlafentzug gefährdet ist, kann Wut eine legitime Reaktion in der Situation sein.In jedem Fall ist das Verständnis von Wutlögern und die damit verbundenen Gedanken und Emotionen ein wichtiger Bestandteil des durchsetzungsfähigen Ausdrucks und der Umgang mit Wut.