Was sind die üblichen Ursachen für Rückenschmerzen und Muskelkrämpfe?

Wenn die Muskeln im Rücken in unnatürlichen Positionen verzerrt sind, treten häufig Muskelkrämpfe auf.Die Spannung in den hinteren Muskeln aufgrund einer schlechten Haltung oder der unsachgemäßen Anheben schwerer Objekte kann auch zu Krämpfen führen.Muskelkrämpfe sind eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen, und die Schmerzen, die sie verursachen, hängen von der Schwere der Verletzung ab.Wie Rückenschmerzen und Muskelkrämpfe behandelt werden, variiert, basierend darauf, wie stark die Schmerzen sind und wie stark die Muskelverdünnung erfährt.Plötzliche Bewegungen oder Überprüfung der Rückenmuskulatur zwingen sie, sich unfreiwillig zusammenzuziehen.Muskeln, die für einen längeren Zeitraum angespannt oder eng sind, sind ebenfalls anfällig für unfreiwillige Kontraktionen.Diese Spannung ist die Grundlage für Rückenschmerzen und Muskelkrämpfe.Infolgedessen können sie durch eine Vielzahl täglicher Aktivitäten verursacht werden, die vom Husten bis hin zu beweglichen schweren Kisten reichen.

Menschen haben unterschiedliche Schwellenwerte für Rückenschmerzen.Die mit Muskelkrämpfen im Hintergrund verbundenen körperlichen Symptome reichen von Gefühlen milder Krämpfe bis hin zu scharfen, unfähigen Schmerzen.Die meisten Schmerzen treten plötzlich auf und dauern einige Minuten nacheinander, obwohl sich einige Muskelkrämpfe im Rücken stundenlang erstrecken.

Die Behandlung von Rückenschmerzen und Muskelkrämpfen hängt davon ab, wie die anfängliche Verletzung des Muskels geschehen ist und ob der Patient den Muskel für sich selbst physisch rehabilitieren kann oder die Unterstützung eines Arztes benötigt.Verletzungen durch unsachgemäße Bewegungen oder Überbeanspruchungen sind am einfachsten zu behandeln, da bereits die Ursache der Muskelkrämpfe aufgetreten ist.Die meisten Gesundheitsdienstleister werden irgendeine Form von Hitze -Therapie, Ruhe und sanftem Bewegungsübungen anwenden, um das Unbehagen zu lindern.Wenn Enge in den Muskeln die Ursache der hinteren Krämpfe ist, dauert die Erleichterung länger, da die zugrunde liegende Muskelsteifheit durch Physiotherapiesitzungen angegangen werden muss.Ein Arzt kann auch Muskelrelaxer verschreiben, um die körperlichen Symptome zu mildern.

Dehnung kann manchmal dazu beitragen, dass Muskelverletzungen auftreten.Die Menschen sollten auch eine aufrechte Haltung beibehalten, um den Rückenmuskeln zu helfen, limber und flexibel zu bleiben.Die Verwendung geeigneter Hebeetechniken und des Rückschläfchens unterstützt die Begrenzung der Rückenmuskeln und hält häufig Rückenschmerzen und Muskelkrämpfe ab.