Was sind häufige Ursachen für morgendliche Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen am Morgen werden am häufigsten durch schlechtes Schlafen verursacht, insbesondere wenn der Schmerz im Laufe des Tages verschwindet.Schlechter Schlaf, der am Morgen Rückenschmerzen verursacht, kann auf eine unangenehme Matratze oder Kissen zurückzuführen sein.Es könnte auch geschehen, wenn eine Person die ganze Nacht in einer unangenehmen, unangenehmen Position schlief.Eine andere Sache, die zu morgendlichen Rückenschmerzen beitragen kann, ist eine schlechte Haltung, sowohl den ganzen Tag als auch während des Schlafes.Arthritis oder ein eingeklemmter Nerv können auch morgendliche Rückenschmerzen verursachen.

Wenn eine Person vermutet, dass ihr Rückenschmerz mit dem Schlafen in Bezug auf die Art und Weise zusammenhängt, kann er das Problem normalerweise beseitigen, indem er versucht, seine Schlafsituation zu verbessern.Ein flaches Kissen kann dazu führen, dass eine Person mit ihrem Kopf in einem unangenehmen Winkel für ihren Körper schlafen muss.Eine abgenutzte Matratze, die unangenehm zu lügen, kann eine Person mit müden Muskeln, die sich ausruhen müssen, nichts zu trösten.Das Ersetzen von Kissen und Matratzen kann sich um morgendliche Probleme der Rückenschmerzen kümmern.Wenn dies nicht der Fall ist, hängt der Rückenschmerz wahrscheinlich mit etwas anderem zusammen.

Menschen mit schlechter Haltung haben morgens mehr Probleme mit Rückenschmerzen als Menschen, die sich gerade einsetzen.Eine Person, die sich jeden Tag bewusst bemüht, ihre Haltung zu verbessern, kann morgens mit weniger Schmerzen aufwachen.Es ist wahrscheinlich auch eine gute Idee für eine Person, eine gute Schlafhaltung zu üben.In den meisten Fällen trägt das Schlafen auf dem Magen zu mehr Rückenschmerzen als auf dem Rücken oder auf der Seite zu schlafen.Das Ändern der Positionen während der ganzen Nacht kann auch vorteilhaft sein, da sie bestimmte Körperteile von konstantem Druck hält.

Arthritis ist ein häufiger morgendlicher Rückenschmerzen.Viele Menschen haben Probleme mit Arthritis, wenn sie ihre späten 30er oder frühen 40er Jahre erreichen, und die Symptome sind häufig das Schlimmste am Morgen.Arthritis wird normalerweise besser, wenn der Tag weitergeht und eine Person aufsteht und sich bewegt.Eine weitere mögliche Ursache für morgendliche Rückenschmerzen sind eingeklemmte Nerven.Diese können während der Nacht einfach aus dem Schlafen in der falschen Position zu lange passieren.Die einzige Möglichkeit, entweder Arthritis oder ein eingeklemmter Nerv zu korrekt diagnostiziert zu werden, ist durch einen Arzt, und eine Person mit chronischem Vormittagsproblemen sollte so bald wie möglich eine sehen, um sicherzustellen, dass die Schmerzen nicht durch ein schwerwiegenderes Problem verursacht werden.