Was sind häufige Schlaflosigkeit Effekte?

Häufige Schlaflosigkeitseffekte umfassen Tagesschläfrigkeit, psychologische Veränderungen und kognitive Beeinträchtigungen.Je länger jemand ohne Schlaf geht, desto schlimmer können diese Effekte.Langzeit -Schlaflosigkeit kann auf verschiedene Arten behandelt werden, einschließlich der Verwendung von Psychotherapie, Medikamenten, um Menschen zu schlafen, und Änderungen des Lebensstils, um die Ursachen der Schlaflosigkeit anzupassen.Grundversorgungsdienstleister können einige Behandlungen anbieten, und andere können durch Rücksprache mit einem Schlafspezialisten bereitgestellt werden.

Während des Schlafes haben Körper und Gehirn die Möglichkeit, sich auszuruhen, und einige wichtige Stoffwechselprozesse finden ebenfalls statt.Eine längere Schlaflosigkeit kann zu körperlichen, emotionalen und kognitiven Symptomen führen.Auf der physischen Seite können Schlaflosigkeitseffekte Magen -Darm -Probleme, Kopfschmerzen, Tagesschläfrigkeit und Gewichtszunahme umfassen.Einige Patienten sind der Ansicht, dass sich ihr körperliches Erscheinungsbild auch ändert, wenn sie ohne Schlaf verzichten, insbesondere im Gesicht.

Emotional können Menschen, die chronische Schlaflosigkeit erleben, reaktivere emotionale Zustände entwickeln.Die Flug- oder Kampfreaktion kann auf einem Haarauslöser enden und Patienten können Depressionen, Reizbarkeit und Wut entwickeln.Menschen können irrational auf emotionale Situationen reagieren und können volatile Stimmungen und plötzliche Stimmungsschwankungen entwickeln.Diese können die Arbeit beeinträchtigen und es den Menschen schwer machen, persönliche Beziehungen aufrechtzuerhalten.Bei Menschen mit psychischen Erkrankungen können Schlaflosigkeit eine Verschlechterung ihrer psychiatrischen Bedingungen umfassen.Menschen können ungeschickt werden und Zittern entwickeln und Schwierigkeiten haben, zu gehen und Aufgaben zu erledigen, die feinmotorische Fähigkeiten erfordern.Die Reaktionszeiten werden verlangsamt, ein ernstes Problem für Menschen, die schwere Maschinen fahren und betreiben, und Menschen haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und zu konzentrieren.Schlaflosigkeit kann es schwierig machen, kognitive Aufgaben wie die Bewertung von Situationen, Mathematikproblemen und das Lösen von Rätseln zu erfüllen.Für Menschen, die diese Dinge bei der Arbeit tun müssen, kann Schlaflosigkeit am Arbeitsplatz zu einer schwerwiegenden Verstopfung werden.

Schlaflosigkeit betrifft alle etwas anders.Wenn Menschen nicht genug Schlaf bekommen und anfangen, Schlaflosigkeit zu bemerken, sollten sie eine medizinische Bewertung und Behandlung suchen.Es gibt viele mögliche Ursachen für Schlaflosigkeit sowie eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten.Die frühere Behandlung wird bereitgestellt, die besseren Patienten werden sich fühlen und je einfacher die Schlaflosigkeit sein wird, zu behandeln.Die Menschen sollten sich auch bewusst sein, dass sie zwar nicht genug Schlaf bekommen, aber aufgrund von Beeinträchtigung, verlangsamtes Erkennen und körperlichen Schlaflosigkeit wie Zittern.

ein Risiko für sich und andere sein.