Was sind Vertrauensbestätigungen?

Vertrauensabrechnungen sind schweigene oder gesprochene Erklärungen, die eine Person wiederholt, um ihr Selbstwertgefühl zu verstärken.Diese Affirmationen beruhen darauf, die innere Stimme zu kanalisieren, um das Selbstwertgefühl zu stimulieren, und sie werden wie Mantras wiederholt.Sie sind Aussagen des Glaubens an den Wert und die Fähigkeit, Ziele zu erreichen.Vertrauensabrechnungen sollten immer positiv angegeben werden.Wörter wie würd, stark, intelligent, liebenswert und attraktiv.

Normalerweise ist eine Vertrauensbestätigung ein einfacher Satz.Eine Person, die nicht ihre eigenen Bestätigungen erstellen möchte, könnte inspirierende Zitate oder Vertrauenszitate in Betracht ziehen.Positive Affirmationen des Selbstvertrauens werden wiederholt, um den Geist in gesündere Denkmuster zu zwingen.

Vertrauensbestätigungen sind eine Form der Autosuggestion, die als eine Methode definiert ist, bei der eine Person ihr eigenes Verhalten oder ihre Überzeugungen beeinflusst, indem sie einen Vorschlag liefertentweder bewusst oder unbewusst. Eacute; Mile cou eacute;, ein französischer Apotheker, wird Anfang des 20. Jahrhunderts die Entwicklung von Autosuggs zugeschrieben.COU EACUTE;erkannte, dass seine Patienten besser auf die Medikamente reagierten, die er verteilte, als er die Wirksamkeit der Medikamente lobte.Er glaubte, dass das Wiederholen eines positiven Gedankens das Unterbewusstsein einer Person verändern und den Heilungsprozess unterstützen könnte.Zum Beispiel ist ein Mann, der sich ständig selbst sagt, dass er bei öffentlichem Sprechen ein Misserfolg ist, mit größerer Wahrscheinlichkeit unangenehm und ohne Selbstsicherheit bei einem Jahresversammlung, bei dem er einen Fortschrittsbericht für seine Abteilung erbringt.Negatives Denken kann den Ängsten der Person und den wahrgenommenen Unzulänglichkeiten der Person konkrete Form verleihen.

Viele Menschen erlangen ihre zerstörerischen Gedankenmuster während der Kindheit und denken automatisch auf schädliche Weise, ohne die Gültigkeit ihrer inneren Stimme in Frage zu stellen, wenn negative Gedanken über Misserfolg oder wahrgenommene Unzulänglichkeiten auftreten.Affirmationen des Selbstvertrauens sollen negative Muster überwinden und ersetzen, die aus der Kindheit zurückzuführen sind.Vertrauensabrechnungen beruhen auf die Überzeugung, dass das, was der Geist für wahr hält, tatsächlich wahr ist.Viele Athleten behaupten, dass sie Vertrauensabrechnungen erfolgreich eingesetzt haben, um ihre sportlichen Fähigkeiten zu steigern und im Sport hervorzuheben.COU EACUTE;behauptete, dass seine autoSuggestion -Methoden viele Patienten geheilt haben, obwohl seine Theorien seit 2011 klinisch nicht nachgewiesen worden waren. Eine verwandte Form des psychologischen Vorschlags, autogenes Training, konzentriert sich auf die Entspannung und wurde in klinischen Studien nachgewiesen.