Was sind verschiedene Arten von diuretischen Lebensmitteln?

Diuretikum sind Lebensmittel mit hohem Wassergehalt und fördern daher ein erhöhtes Wasserlassen.Manchmal haben diuretische Lebensmittel auch einen hohen Fasergehalt, der dazu beitragen kann, häufigere Darmbewegungen zu erzeugen.Diese Lebensmittel werden oft von Menschen konsumiert, die das Urinieren oder Darmbewegungen oder Spülengiftstoffe aus ihren Systemen erhöhen möchten.Aufgrund ihrer Reinigungseigenschaften werden diuretische Lebensmittel häufig auch von Menschen konsumiert, die ihre Nieren reinigen und damit die Funktion der Organe verbessern möchten.

Die meisten Diuretikum sind Gemüse.Gurken und Spargel zum Beispiel sind besonders gut für die Förderung des Urinierens und die Verbesserung der Nierenfunktion.Gurken sind eine gute Quelle für Silizium und Schwefel, die dazu beitragen, die Fähigkeit der Nieren zu verbessern, Harnsäure auszuspülen.Der Spargel enthält Sparner, das dazu beiträgt, die Funktion der Nieren im Allgemeinen zu verbessern.

Andere Gemüse, die unter die Kategorie der diuretischen Lebensmittel fallen, umfassen Rüben, Rosenkohl, Salat, Karotten, Artischocken, Brunnenkresse und Kohl.Tatsächlich spülen Menschen, die Giftstoffe ausspülen und Gewicht verlieren möchten, oft mit Kohlsuppe Diät.Die für die Kohlsuppendiät verwendeten Rezepte variieren, enthalten jedoch häufig andere Gemüse, die oben aufgeführt sind.Tomaten, die oft als Gemüse angesehen werden, aber technisch gesehen ein Obst sind, haben auch diuretische Eigenschaften.

Diejenigen, die nach einem Korn mit diuretischen Eigenschaften suchen, können sich in Hafer verwandeln.Hafer enthalten Kieselsäure, ein natürliches Diuretikum.Das Verzehr von Haferflocken zum Frühstück ist eine großartige Möglichkeit, um dieses natürliche Diuretikum in eine Diät zu bringen.Hafer können auch in Kekse und Müsliremischungen gemischt werden.Sie sind nicht die einzige Wurzel, die als Diuretikum eingestuft werden kann.Weitere harntechnische Wurzeln sind Knoblauch, Zwiebeln, Radieschen und Meerrettich.Knoblauch wird wie die Rübe dazu beitragen, Fett zu zerbrechen und zu spülen.Es wird angenommen, dass Meerrettiche, rohe Zwiebeln und Radieschen den Stoffwechsel stärken und gleichzeitig das Urin- und Darmbewegungen fördern.

Um das Beste aus diesen diuretischen Lebensmitteln herauszuholen, wird empfohlen, sie roh zu konsumieren.Ein Wasserkressssalat mit Tomaten, Spargel, Gurken, rohen Zwiebeln und einem Knoblauchdressing kann beispielsweise eine köstliche Mahlzeit sein, die ausschließlich aus diuretischen Lebensmitteln besteht.Während Knoblauch, Zwiebeln und Meerrettich schwierig sein können, rohe zu konsumieren, können sogar kleine Mengen dieser Wurzeln, die gewürzt oder gehackt sind, die Gesundheit und das Gesamtwellness verbessern.