Was sind Ketose -Symptome?

Einige häufige Ketose -Symptome sind Kopfschmerzen, Müdigkeit und Übelkeit.Darüber hinaus beschweren sich einige Leute darüber, die ganze Zeit kalt zu sein und Metall im Mund zu probieren.Einer der besten Indikatoren für Ketose kann die Art und Weise sein, wie ein Menschen atmet.Menschen, die Ketose durchlaufen, haben normalerweise sehr süßen, riechenden Atemzug, typischerweise an Früchte erinnern.Es mag schlimm genug sein, dass andere es riechen können, und die Person mit dieser Art von Atem kann es oft tatsächlich schmecken.Ketosesymptome sind nicht unbedingt gefährlich und passieren normalerweise schnell.

Ketose wird normalerweise durch eine niedrige Kohlenhydrat -Diät verursacht.Wenn eine Person plötzlich aufhört, seinen Körper Kohlenhydraten zu geben, nachdem sie sich daran gewöhnt hat, sie zu empfangen, reagiert sein Körper, indem er stattdessen überschüssige Fettspeicher für Energie verbrennt.Ketose ist der Begriff, der verwendet wird, um den Prozess des Körpers zu beschreiben, das Fett als Energiebrennstoff verbrennt.Ketosesymptome bestehen seit mehr als einer Woche selten.Nach dieser Zeit hat sich der Körper normalerweise daran gewöhnt, Fett anstelle von Energie für Energie zu verbrennen.

Es gibt nicht wirklich eine eindeutige Antwort darauf, ob Ketose schädlich ist.Menschen, die gegen kohlenhydratarme Diäten sind, neigen dazu zu glauben, dass Ketose schädlich sein kann, während Befürworter solcher Diäten darauf bestehen, dass sie keinen Schaden anrichten.Eine Sache, auf die sich die meisten Experten einig sind, ist, dass die von Diabetes mitgelieferte Form der Ketose ungesund sein kann.Ketoazidose ist die Art der Ketose, die dazu neigt, Diabetiker zu plagen, und tritt auf, wenn sich überschüssige Glukose im Körper aufbaut.Diese Art von Ketose kann Symptome wie Dehydration und übermäßiges Wasserlassen erhöhen, mit denen viele Diabetiker typischerweise Probleme haben, und sie können den PH -Wert des Blutes verändern.

Eine Person, die während einer niedrigen Kohlenhydrat -Diät Ketose erlebt, ist höchstwahrscheinlich nicht in Gefahr, aber sie sollte darauf achten, wie schwerwiegend ihre Symptome sind.Wenn Ketosesymptome einen Punkt erreichen, an dem es schwierig ist, den täglichen Routine zu entwickeln, kann es eine gute Idee für eine Person sein, einige gesunde Kohlenhydrate zu essen.Darüber hinaus sollte eine Person sicherstellen, dass er jeden Tag einen Multivitamin nimmt, um die Nährstoffe auszugleichen, denen er möglicherweise fehlt, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren.Die Zugabe von Vitaminen zur niedrigen Kohlenhydrat -Diät kann auch dazu beitragen, Ketosesymptome zu lindern.