Was sind Meditationsgesänge?

Meditationsgesänge sind Phrasen oder Mantras, die während der Meditation wiederholt werden.Der Zweck des Singens von Meditation ist es, den Geist um einen einzigen Gedanken zu zentrieren.Oft sind Meditationsgesänge ein einzelnes Wort, können aber auch eine vollständige Phrase sein.

Die Tradition der Verwendung von Meditation Gesängen begann mit indischem Yogis, die ein Singen als sanfte Art einsetzten, den Geist zu einem einzigen Fokus zu führen.In der modernen Zeit kann eine Meditations -CD, die aus verschiedenen Arten von Meditationsmusik besteht, auch ein oder mehrere Meditationssongs enthalten, die Gesänge enthalten.Bei der Auswahl von Meditationsgesängen haben viele Menschen festgestellt, dass die Gesänge auch in digitalen Formaten für verschiedene persönliche Hörgeräte vorgestellt werden.Sein.Ein Gesang kann während einer Meditationssitzung mehrmals mündlich wiederholt werden oder leise wiederholt werden.Mehrere Meditationstechniken wenden die Verwendung von Meditationsgesängen unterschiedlich an, wobei einige zu Beginn der Meditation nur Gesänge verwenden, während andere während einer gesamten Sitzung singend einsetzen.Zum Beispiel wird angenommen, dass das Wort om während der Meditation wiederholt ein Gebetsritual ist, da dieses Wort ein Klang ist, der tatsächlich Gott in der hinduistischen Tradition ist.Es wird angenommen, dass die Wiederholung dieses Wortes den Geist hilft, sich auf die Göttlichkeit zu konzentrieren, und sich bei der Lichtung von Nase und Hals physisch auswirken.

wird in mehreren Meditationstechniken verwendetgebraucht.Während sie nicht in jeder Technik eingesetzt werden, zitieren die Praktiker, dass die Verwendung eines Gesangs hilft, ein Gefühl der Entspannung zu errichten, und dass Gesänge nützlich sind, um den Geist zu beruhigen, indem sie ihn mit einem einzigen Fokus besetzen.Einige Menschen verwenden in jeder Meditationssitzung einen Meditationsgesang, während andere diese Technik nur gelegentlich anwenden.

Die Idee, einen Meditationsangriff zu verwenden, kann Gedanken an eine weiche, kaum hörbare Praxis auslösen.In Wirklichkeit werden jedoch einige Gesänge lautstark rezitiert.Viele verwenden auch den Einsatz von Meditationsgesängen in Gruppenumgebungen, um einen einzigen Fokus unter großen Gruppen von Meditierenden zu initiieren.Die Menschen aus anderen spirituellen Traditionen am häufigsten für hinduistische und buddhistische Meditationsstile verwenden auch Gesänge und Mantras.Oft ist dies der Name einer wichtigen historischen oder spirituellen Figur oder kann eine Bitte um Segen aus einer bestimmten Gottheit sein.