Was sind Haltungsschuhe?

Haltungsschuhe sind so konzipiert, dass sie die Haltung des Trägers verbessern, normalerweise durch Platzieren der Ferse des Schuhs niedriger als der Zeh.Einige Unternehmen, die diese Art von Schuh anbieten, behaupten auch, dass das Produkt Rückenschmerzen lindern, Gewichtsverlust unterstützen und die Ausdauer verbessern kann.Während bestimmte Studien darauf hindeuten, dass die Schuhe auch die Muskeln der Kälber und Gesäß abschwächen können, haben Forscher in diesen Studien auf größere Mängel hingewiesen.In einigen Fällen entmutigt der Hersteller des Schuhs aufgrund seines instabilen Designs das Laufen und Springen beim Tragen der Schuhe.eine Steigung.Der Höhenunterschied wird manchmal hervorgehoben, indem dem Schuh viel Bogenunterstützung gegeben wird.Diese Abweichung vom normalen Schuhdesign scheint auf den ersten Blick nicht viel zu sein, aber Erststädter neigen dazu, in ihnen mühsam zu gehen, bis sich ihre Muskeln an die Veränderung gewöhnt haben.Sie sind nicht die einzige Art von Schuh für diesen Zweck.Viele Stile von Stiefeln, Flip-Flops und Slippern können als Haltungsschuhe konzipiert werden, während sie für den Laien nahezu identisch aussehen.Einige Schuhe sind sogar so konzipiert, dass sie barfuß simulieren und im Vergleich zu den meisten Schuhen sehr minimal sind.Im Gegensatz zu einigen Haltungsschuhen, die nicht zum Laufen verwendet werden sollten, werden manchmal speziell für diesen Zweck Barfußschuhe entwickelt.In einer Studie wurde die Hälfte der Frauen gebeten, Haltungsschuhe zu tragen und einen Monat dreimal pro Woche 10.000 Schritte zu laufen, und die andere Hälfte wurde gebeten, normale Schuhe zu tragen und dasselbe zu tun.Diejenigen, die die Schuhe trugen, die speziell entwickelt wurden, um die Haltung zu verbessern und die Muskeln zu tätigen, verbrannten mehr Fett, erlangten mehr Ausdauer und verbesserten ihre Atmung mehr als die anderen Frauen..Einige argumentieren, weil die Träger weiß, dass sie Schuhe trägt, um ihre Haltung zu verbessern und ihre Muskeln zu straffen, geht sie mit einem stärkeren, schnelleren Schritt.Dieser neue Schritt kann die positiven Effekte wie Fettabbau und bessere Haltung erklären, die die Forscher in ihren Studien gefunden haben.Wenn dies zutrifft, sind Haltungsschuhe aufgrund eines Placebo -Effekts wirksam, ein Trick, der funktioniert oder zumindest als funktioniert, weil der Benutzer wirklich glaubt, dass dies sollte.