Was sind einige Ursachen für Rückenschmerzen?

Back -Schmerzen sind eine häufige Beschwerde bei Erwachsenen und können sich aus zahlreichen Ursachen ergeben.Sie können in jedem Teil des Rückens Schmerzen haben, obwohl die Ursache dazu neigt, die Schmerzen in bestimmten Bereichen wie dem unteren oder oberen Rücken oder dem Hals zu lokalisieren.Bestimmte Erkrankungen können einen Vorhersagen für das Gefühl von Rückenschmerzen haben.

Bestimmte Erkrankungen wie Schwangerschaft oder mitten in einer Menstruationsperiode können Schmerzen im unteren Rücken führen.Bei diesen Typen können milde Schmerzmittel hilfreich sein, obwohl schwangere Frauen vor der Einnahme von Medikamenten von ihrem Geburtshelfer nach Anleitung von ihren Geburtshelfern suchen sollten, auch wenn sie über den Zähler erhalten werden können.Manchmal kann das Einnehmen von Antibabypillen Frauen helfen, die schwierige Perioden haben, um einige Rückenschmerzen zu beseitigen.

Fettleibigkeit oder sogar einfach ein paar zusätzliche Pfund mit Rückenschmerzen.Normalerweise ist dies am meisten im unteren Rücken zu spüren, aber auch im Nacken können Schmerzen zu spüren.Oft können Schuppenhäuser dazu beitragen, diese Art von Schmerzen zu beseitigen.

Schmerzen können auch durch die Positionen verursacht werden, in denen man schläft, oder auf die Art von Matratze, auf der man schläft.Normalerweise können Rückenschmerzen dieser Art durch Positionsänderungen unterstützt werden.Positionen können jedoch schwer zu pflegen sein, sobald man schläft.

Unsachgemäße Sitzpositionen während des Tages können auch zu Rückenproblemen führen.Rückenschmerzen, die durch schlechte Sitzpositionen verursacht werden, können durch eine Pause vom Sitzen und Dehnen einmal pro Stunde reduziert werden.Außerdem kann die Aufrechterhaltung einer guten Haltung während des Sitzens oder der Verwendung von ergonomisch gestalteten Stühlen Rückenschmerzen lindern, die durch unsachgemäße Sitzgelegenheiten verursacht werden.

Einige Rückenschmerzen resultieren aus einer Verschlechterung der Scheiben der Wirbelsäule.Dies kann dazu führen, dass die Nerven allmählich eingeklemmt werden und so die Person ständig Schmerzen haben.Bandscheiben herniiert oder beschädigt werden eher zu Schmerzen im oberen als zu einem unteren Rückenschmerzen und können auch Halsbeschwerden verursachen.Oft muss eine Operation durchgeführt werden, um die Scheiben nach Möglichkeit zu reparieren oder die Wirbelsäule zu verschmelzen.

Bei älteren Erwachsenen ist eine häufige Ursache für Rückenschmerzen Arthritis in der Wirbelsäule.Diese Art von Schmerzen kann überall auf dem Rücken zu spüren sein und fühlt sich schlechter an, wenn man nur aufwacht und nachts.Normalerweise kann eine sanfte Bewegung dazu beitragen, diese Art von Schmerzen zu verringern, insbesondere wenn sie mit Bewegung wie Yoga oder Tai Chi verbunden ist.Die Erkrankung ist jedoch degenerativ, so dass die Betroffenen nicht geheilt werden können.

Alternde Erwachsene können auch unter Halssterose leiden, eine Verschärfung des Rückenmarks, die zu erheblichen Schmerzen führen kann.Gebärmutterhalsstenose ist auch mit signifikanten Schmerzen in Nacken, Armen und Beinen verbunden.Es kann im Laufe der Zeit die Bewegung hemmen.

Eine Verletzung am Rücken kann an zahlreichen Stellen zu Rückenschmerzen führen.Zum Beispiel kann eine zerrissene Rotatorenmanschette in der Schulter nicht nur in der Schulter, sondern auch im Hals und im oberen Rücken Schmerzen verursachen.Trauma nach Rücken von Brüchen oder Belastungen kann zu Schmerzen im unteren Rücken führen.

Die meisten Ärzte empfehlen, Verletzungen durch regelmäßige Bewegung und Gewichtsverlust zu verringern.Wenn wir nur gelegentlich oder gar nicht trainieren, werden wir wahrscheinlich mehr Rückenprobleme mit irgendeiner kräftigen Aktivitäten haben.Die Gewichtsreduzierung bei den Übergewicht wird gefördert.Auch starke Bauchmuskeln können bei der Bekämpfung von Schmerzen im unteren Rücken erheblich helfen.Diese Lösungen werden nicht alle Rückenschmerzen beseitigen, aber selbst eine gewisse Beseitigung von Rückenschmerzen ist ein Ziel, das es wert ist, erreicht zu werden.