Was sind Spannungskopfschmerzen?

Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen, und viele Menschen werden während ihres Lebens mindestens einen erleben.Sie ärgerlicher als schwächend und können chronische oder episodische Formen annehmen.Die genaue Ursache für diese Art von Kopfschmerzen wird nicht verstanden, aber es gibt eine Vielzahl von Techniken, mit denen sie verhindern und behandelt werden können.In seltenen Fällen können Spannungskopfschmerzen auf die Notwendigkeit einer medizinischen Hilfe hinweisen.

Es wird angenommen, dass sich Spannungskopfschmerzen aufgrund der Muskelspannung um den Kopf bilden.Sie werden normalerweise als Kopfschmerzen vom Typ Spannung bezeichnet, da diese Erklärung möglicherweise nicht vollständig korrekt ist.In der Regel erfährt jemand, der unter einem Litt ist, ein Gefühl von Enge und Gesicht, und manchmal wandert auch Schmerzen in den Nacken.Der Schmerz hat im Allgemeinen die Form eines stumpfen Schmerzes über den Kopf.

Wenn jemand häufige Spannungskopfschmerzen erfährt, werden sie als chronisch eingestuft.Anhaltende Kopfschmerzen sind ein Indikator dafür, dass ein Patient einen Arzt besuchen muss.Er oder sie kann dem Patienten möglicherweise helfen, Auslöser für die Kopfschmerzen zu etablieren, damit sie vermieden werden können.In einigen Fällen kann Medikamente verschrieben werden, um ihr Einsetzen zu verhindern oder den Schmerz zu behandeln, sobald sie auftreten.Die Biofeedback -Therapie wird auch zur Behandlung dieser Art von Kopfschmerzen verwendet.In der Biofeedback-Therapie arbeitet der Patient mit einem Arzt zusammen, um seinen Körper zu hören, und versucht, das Ungleichgewicht zu korrigieren, das zu Schmerzen führen kann.Die Menschen können auch Erleichterung finden, indem sie warme Dusche nehmen, in einem kühlen Raum liegen, trainieren oder an einer anderen Aktivität teilnehmen, die den Schmerz verringert.Diese Aktivitäten variieren individuell und es kann einige Experimente erfordern, um einen zu finden, der funktioniert.Einige Patienten stellen auch fest, dass die Beratung mit Kopfschmerzspezialisten nützliche Techniken für den Umgang mit der Erkrankung ergibt.

Zusätzlich zur Behandlung der Schmerzen von Spannungskopfschmerzen, wenn sie auftreten, können Patienten auch Änderungen des Lebensstils vornehmen, um ihre Häufigkeit zu verringern.Gut essen und gut schlafen scheinen bei Kopfschmerzen und einer Reihe anderer Gesundheitsprobleme zu helfen.Das regelmäßige Training und die Reduzierung von Stress und Spannung bei der Lebensdauer der Patienten kann auch die Entwicklung von Kopfschmerzen verhindern.Bestimmte Lebensmittel können die Wahrscheinlichkeit von Spannungskopfschmerzen, einschließlich Koffein, erhöhen, und eine Eliminierungsdiät kann dazu beitragen, andere Trigger -Lebensmittel zu finden.