Was sind die Vorteile des HDL -Cholesterinspiegels?

Die Eliminierung von schlechtem Cholesterin, die Prävention von Herzerkrankungen und Schutz vor Herzinfarkt und Schlaganfall sind einige der Hauptvorteile von Lipoproteinen mit hoher Dichte, die allgemein als HDL -Cholesterin bekannt sind.HDL gilt als ein gutes Cholesterinspiegel, das für die allgemeine gesunde Funktion des Körpers benötigt wird, während Lipoproteine mit geringer Dichte oder LDL als schädlicher Cholesterinspiegel erkannt werden.Die Arten von Lebensmitteln konsumiert mdash;nämlich diejenigen ohne gefährliche gesättigte Fette mdash;Tragen Sie zur Versorgung des HDL -Cholesterinspiegels bei und bieten Sie eine Reihe von Vorteilen.

Modern Medicine Grüße HDL -Cholesterin als eine Art Cholesterinfänger.Es reist durch den Körper und nimmt den LDL -Cholesterinspiegel auf, den es zur Leber transportiert, um abgebaut zu werden.Dies hilft, das System in schlechter Cholesterinentfernung zu befreien, die, wenn sie im Körper übrig bleiben, schädlich sein könnten.

Studien haben gezeigt, dass Personen mit hohem HDL -Cholesterinspiegel weniger anfällig für Herzerkrankungen sind.Infolgedessen wird angenommen, dass Diäten mit hohem HDL dazu beitragen können, den Körper vor der Entwicklung der Krankheit zu schützen.Es kann auch helfen, Atherosklerose zu bekämpfen, eine Herzerkrankung, die durch Plaque und Fettanbau innerhalb der Wände der Arterien gekennzeichnet ist.Eine Vielzahl von Erkrankungen kann durch Atherosklerose resultieren, einschließlich Erkrankungen der Koronararterien, einem Schlaganfall und einem Herzinfarkt.HDL besitzt antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen, Toxine aus dem Körper zu beseitigen und die Produktion von gesundem Blut zu unterstützen.Die entzündungshemmenden Fähigkeiten von HDL schützen das System weiter vor den Bedingungen, die zu Herzinfarkten und Strichen führen können.Der Körper braucht die Fette, die dem Cholesterinspiegel inhärent sind, aber Einzelpersonen sollten ein niedriges Niveau an LDL -Cholesterinspiegel und ein viel höheres HDL -Gehalt beibehalten.Im System arbeiten die beiden Arten von Cholesterinspiegel aus, und eine erhöhte Menge an HDL trägt dazu bei, dass das schädliche Cholesterinspiegel gesetzt wird.

Jedes Individuum hat unterschiedliche Cholesterinspiegel im Körper.Ein einfacher Lipidtest kann erkennen, wie viel gut und schlechtes Cholesterinspiegel eine Diät entsprechend verändert werden kann, um die HDL -Werte zu steigern.Frauen, die noch keine Wechseljahre erlebt haben, haben im Allgemeinen mehr HDL -Cholesterinspiegel als Männer, da angenommen wird, dass das vom weibliche Körper erzeugte Östrogen die HDL -Spiegel im Blut erhöht.