Was sind die besten Fruchtbarkeitstipps?

Unfruchtbarkeit betrifft rund 12 Prozent der Paare, die versuchen zu empfangen.Selbst für diejenigen, die keine Fruchtbarkeits- oder Gesundheitsprobleme haben, beträgt die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, während jedes Eisprungszyklus nur etwa 25 Prozent.Während viele Männer und Frauen nur über ihre Fruchtbarkeit nachdenken, wenn sie versuchen, sich vorzustellen, beginnt es lange zuvor, erfolgreich schwanger zu werden.Vermeiden sexuell übertragbarer Krankheiten (STDs), Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, gutem Essen und Rauchen aufzuhören, sind einige der besten Möglichkeiten, um die Gesundheit der Fruchtbarkeit aufrechtzuerhalten.Beim Versuch zu empfangen, Menstruationszyklen zu zeichnen und bestimmte Fruchtbarkeitstipps zu nutzen, um sicherzustellen, dass das Sperma die Möglichkeit hat, es ins Ei zu schaffenvon sexuell übertragbaren Krankheiten, die die Fruchtbarkeit verringern und starke Exposition gegenüber Umweltgiften vermeiden können.Für Paare, insbesondere Frauen, ist es auch wichtig, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten und eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich nehmen, die den Hormonspiegel in Schach hält und die Gesundheit des Fortpflanzungssystems bewahrt.Während diese Dinge wichtig sind, ist es vielleicht nicht zu rauchen, eine der wichtigsten Fruchtbarkeitstipps für Männer und Frauen zu rauchen.Das Rauchen von nur 10 Zigaretten pro Tag kann die Fruchtbarkeit um bis zu 50 Prozent verringern.

Sobald ein Paar beschließt, sich zu empfangen, sammeln sie oft so viele Fruchtbarkeitstipps wie möglich aus möglichst vielen Quellen.Diese Informationen können zwar nützlich sein, kann aber auch einer bereits stressigen Situation noch mehr Stress verleihen.Für Personen ohne bekannte Fruchtbarkeitsprobleme ist es wichtig, sich an die Grundlagen der Empfängnis zu halten.

Frauen ovulieren normalerweise 14 Tage vor Beginn ihres Menstruationszyklus.Die Tage vor und nach dem Eisprung sind, wenn eine Frau am fruchtbarsten ist und die beste Chance hat, schwanger zu werden.Während es mehrere Geräte zur Verfügung stellt, die Paaren helfen, das Datum des Eisprungs herauszufinden, ist das Verfolgen des Menstruationszyklus einer Frau eine der häufigsten und nützlichsten Fruchtbarkeitstipps.Versuchen Sie, an den zwei Tagen zuvor und zwei Tagen nach dem Datum des Eisprungs zu empfangen.Mindestens alle 48 Stunden in dieser Zeit Sex zu haben, stellt sicher, dass es Spermien in den Eileiter gibt, bereit und auf das Ei warten.Für Paare, die sich mit der Planung von Intimität unwohl fühlen, führt das zwei- oder dreimal pro Woche in der Regel die gleichen Ergebnisse.

Während es bestimmte Sexpositionen gibt, die es mehr Spermien ermöglichen, in die Eileiter zu gelangen, ist es für eine Frau am wichtigsten, um die Eileiter zu betretenLegen Sie sich sofort nach dem Sex mit ihren Hüften leicht erhöht.Diese Verwendung von Schwerkraft kann Sperma ein wenig zusätzliche Hilfe leisten und die Wahrscheinlichkeit eines Kindes stärken.Während diese Fruchtbarkeitstipps vielen Paaren geholfen haben, erfolgreich schwanger zu werden, besteht eine der vorteilhaftesten Fruchtbarkeitstipps sowohl für Männer als auch für Frauen darin, mit ihrem Arzt über die Empfängnis vor und nach dem Versuch zu sprechen.Die Aufnahme eines Arztes kann einen großen Beitrag dazu leisten, ein gesundes Kind in die Welt zu bringen.