Was sind die besten Mittel gegen Blähungen?

Einige der besten Heilmittel gegen Blähungen umfassen Holzkohle -Tabletten, Pfefferminztee und Lactase -Nahrungsergänzungsmittel.Für viele kann die Verhinderung von Blähungen einfacher und effektiver sein als der Versuch, sie nach der Entwicklung zu behandeln.Einige Menschen versuchen möglicherweise, dies zu verhindern, indem sie Änderungen in ihrer Ernährung vornehmen und vermeiden, Getränke durch Strohhalme oder Kaugummi zu trinken.Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass die meisten Menschen mehrmals pro Tag Benzin verabschieden.Die Behandlung ist normalerweise nicht erforderlich, aber eine Person kann sich für Blähungen zu Rechtsstrafen wenden, um übermäßiges oder schmerzhaftes Gas loszuwerden.

Eine der besten Mittel zur Blähung ist aktiviertes Holzkohle.Wenn eine Person vor und nach dem Verzehr einer Mahlzeit aktivierte Holzkohle -Tablets kaut, kann die Holzkohle dazu beitragen, überschüssiges Gas zu absorbieren.Diese Tabletten sind in der Regel in den meisten Drogerien erhältlich, und eine Person kann sie auch in einem Lebensmittelgeschäft finden.Sie sind rezeptfrei und werden im Allgemeinen als sicher angesehen.Eine Person, die Medikamente einnimmt, kann jedoch gut tun, um seinen Arzt zu fragen, ob aktivierte Holzkohle für ihn sicher ist, da er einige der Medikamente absorbiert, die er mit dem überschüssigen Gas einnimmt.Beste Heilmittel gegen Blähungen.Das im Pfefferminztee gefundene Pfefferminzöl enthält eine Substanz namens Menthol.Diese Substanz kann helfen, Verdauungsmuskelpasmen zu beruhigen und Gas zu reduzieren.Eine Person kann auch Erleichterung erhalten, indem sie auf Pfefferminze kaut.Leider können einige Menschen nach dem Verzehr von Pfefferminze jedoch häufigeres Sodbrennen feststellen.

Einige Menschen sind laktoser intolerant, was bedeutet, dass ihr Körper Schwierigkeiten hat, einen Milchzucker zu verdauen, der als Laktose bezeichnet wird.Eines der Symptome einer Laktosunverträglichkeit ist Gas.Durch die Einnahme von Produkten, die ein Enzym namens Lactase enthalten, kann eine Person Laktose erleichtern und weniger Gas haben.Darüber hinaus kann eine Person Milchprodukte kaufen, die geändert wurden, um frei von Laktose zu sein, um überschüssiges Gas zu vermeiden.

In einigen Fällen kann eine Person ihre Ernährung ändern, um Blähungen zu verhindern, anstatt sie nach der Tatsache zu behandeln.Zum Beispiel kann eine Person weniger Bohnen und Gemüse essen, die Blähungen fördern, wie Brokkoli, Blumenkohl und Kohl.Eine Person kann auch fetthaltige Lebensmittel vermeiden und den Verbrauch des Milchprodukts reduzieren, um Blähungen zu beseitigen.Darüber hinaus kann eine Person vermeiden, Getränke durch Strohhalme oder Kaugummi zu trinken, um weniger Gas zu haben.