Was sind die besten Quellen für Immununterstützung?

Immununterstützung kann aus einer Vielzahl von Quellen stammen. Der effektivste Weg, um die natürlichen Abwehrkräfte der Körper zu unterstützen, besteht durch die richtige Ernährung.Dies kann bedeuten, dass eine ausgewogene Ernährung mit Vitamin- und Mineralpräparaten verstärkt wird, um sicherzustellen, dass die richtigen Anforderungen erfüllt werden.Andere vorteilhafte Ergänzungsmittel für Immununterstützung sind Probiotika, die in Nahrungsquellen wie Joghurt oder in Kapselform zu finden sind.Um die Influenza -Immunität zu gewährleisten, kann die effektivste Immununterstützung eine jährliche Influenza oder Grippe sein.Spezifische Immunität, die durch Exposition gegenüber bestimmten Krankheitserregern erworben wurde, ist entscheidend für die Entwicklung eines starken und gesunden Körpers.

Die beste Quelle der passiven Immunität für ein ungeborenes Kind wird durch die mütterlichen natürlichen Antikörper erworben, die im Mutterleib übertragen werden.Die Plazenta fungiert als natürliches Transportsystem von Mutter zu Kind, bei dem der Fötus sowohl Ernährung als auch wesentliche Antikörper erhält, um sich vor Krankheiten zu schützen.Der Schutz der natürlichen Immunität wird durch natürliche Mittel erzeugt, bevor die Geburt auftritt.

Spezifische Immunität ist eine grundlegende Schutzquelle, die von Anfang an bei allen Personen benötigt wird.Dies ist eine erworbene Unterstützung, die für den Aufbau der natürlichen Abwehrkräfte von Bodys am wichtigsten ist.Wenn eine Person auf einen Erreger oder Mikroorganismus wie Bakterien oder Viren trifft, erinnert sich der Körper an die Invasion, wenn sie erneut angetroffen wird.Dies hilft bei der Entwicklung natürlicher oder spezifischer Immunität.Eine hervorragende Quelle für die Immununterstützung wäre eine Probiotika -Quelle in der Ernährung.Probiotika sind eine Art nützliche Bakterien, die sich im Verdauungstrakt besiedeln.

Diese Bakterien, in denen sie natürlich im Darm vorhanden sind, können das Immunsystem durch Ersetzen schädlicher Bakterien unterstützen.Es wurde gesagt, dass ein großer Prozentsatz des Bodys -Immunsystems im Darm existiert.Daher konsumieren Sie Lebensmittelprodukte, die lebende und aktive Kulturen und Mdash enthalten;Die guten Bakterien Mdash;kann helfen, die Immunität zu verbessern.Die Anzahl der vorteilhaften Bakterien tendiert dazu, sich als Person zu vergraben, und aus diesem Grund ist die Nachschub von entscheidender Bedeutung, um eine optimale Gesundheit zu erhalten.

Andere Nahrungsergänzungsmittel wie Elderberry -Extrakt oder Olivenblattextrakt sind gute Quellen für die Immunstütze.Viele dieser Nahrungsergänzungsmittel können in Lebensmittelgeschäften und Apotheken gefunden werden.Darüber hinaus können Zinkpräparate für Personen empfohlen werden, die an einem Zinkmangel leiden.Zink ist ein wesentliches Mineral, das sich nachgewiesen hat, dass sie die Immunität stärkt und den Schutz des Immununterhalts vor Erkältungen und Grippe bietet.Apotheken und Ernährungsgeschäfte haben diese Nahrungsergänzungsmittel in der Regel gut ausgestattet.