Was sind die besten Tipps für das Leben mit Lupus?

Lupus ist eine Autoimmunerkrankung, die hauptsächlich bei Frauen auftritt und sehr schwer zu leben sein kann.Es gibt mehrere Veränderungen, die eine Person in ihrem Leben vornehmen kann, um ihr zu helfen, mit den Symptomen von Lupus umzugehen, wie z. B. Änderungen in der Ernährung und Bewegung.Rauchen aufgeben, den Kontakt mit denen vermeiden, die möglicherweise krank sind, und Stress reduzieren, sind ebenfalls Änderungen, die vorgenommen werden können, um die Lupus -Flare -Ups zu reduzieren und einer Person zu helfen, die mit Lupus lebt.Zerstöre Zellen im Körper und heißt Lupus.Die tatsächlichen Ursachen dieses Problems sind nicht bekannt, aber es gibt viele Dinge, die die Symptome aufflammen.Diese Auslöser umfassen Stress, Hormone, Sonnenlicht, Medikamente, Schwanger, Infektionen und Nahrung.Jede Person, die mit Lupus lebt, kann unterschiedliche Symptome haben und haben unterschiedliche Auslöser, die Lupus verschlimmern.

Einige gute Tipps für das Leben mit Lupus sind das Vermeiden von Sonnenlicht und die Vermeidung von Menschen, die möglicherweise eine Infektion haben.UV -Strahlen können Lupus verschlimmern. Es ist daher hilfreich, wenn diejenigen, die an Lupus leiden, daran denken, Sonnenblock aufzutragen und Kleidung zu tragen, die den größten Teil ihres Körpers abdeckt.Das Vermeiden großer Gruppen von Menschen, Kindern und älteren Menschen kann einer Person helfen, sich von Viren und Bakterien fernzuhalten, die Komplikationen mit Lupus verursachen können.Eine Person mit Lupus kann auch eine Infektion vermeiden, indem sie sich oft daran erinnern, ihre Hände oft zu waschen.Wenn Sie Stress vermeiden und Wege zum Entspannen finden, kann dies häufig einer Person helfen, die mit Lupus lebt.Für manche Menschen kann dies so einfach sein wie ein Schubbad oder ein gutes Buch zu lesen.Andere müssen möglicherweise das Haus bekommen, um sich zu entspannen und sich zu amüsieren.

Die Art der Kleidung, die eine Person trägt, kann auch dazu beitragen, die Menge an Schmerzen zu verringern, die sie erlebt, und sie bequem zu halten.Lose Kleidung ermöglicht es einer Person, zu atmen, während Flip -Flops oder Clogs es einer Person bequem fühlen, wenn ihre Knöchel oder Füße geschwollen werden.Das Anbringen der richtigen Make -up -Art kann die Gesichtsausschläge verdecken, während Feuchtigkeitscremes einige andere verhindern können.

Das Recht ist in der Regel hilfreich für diejenigen, die mit Lupus leben.Das richtige Nahrung gibt dem Körper die Ernährung, die er braucht, um stark und gesund zu bleiben.Wenn Sie in der Küche kreativ sind, indem Sie beim Kochen einen Rollstuhl verwenden, um zu sitzen, können Sie das Reparieren von Mahlzeiten erleichtern.

Viel Bewegung ist ein weiterer Tipp für diejenigen, die mit Lupus leben.Das Training kann die Muskeln einer Person festlegen und sie dauerhaft schwach werden.Es kann auch einer Person helfen, nachts besser zu schlafen.Obwohl das Training enorm hilft, ist es wichtig, dass eine Person, die mit Lupus lebt, bei Bedarf Pausen einlegen kann, da Müdigkeit schnell auftreten kann.