Was sind die besten Tipps für das Leben mit Parkinson -Krankheit?
Parkinson -Krankheit beeinflusst die Menge an Dopamin, die der Körper erzeugt. Das Leben mit Parkinson -Krankheit kann schwierig sein, aber es kann einfacher zu handhaben sein, wenn sich eine Person bemüht, zu trainieren, gut zu schlafen, ihre Medikamente einzunehmen und positiv zu bleiben. Die Unterstützung durch Gruppen oder von Angehörigen kann auch bei der Behandlung der mentalen Symptome von Parkinson helfen. Eine Person muss überlegen, was er nicht möchte, dass die Parkinson -Krankheit in ihrem Leben beeinflusst und eine Reihe von Zielen entwickelt, die es ihm ermöglichen, dieses Ding weiter zu tun. Ziele können sich um ein Hobby, die Arbeit, die Pflege des Hauses und viele andere Dinge handeln. Es kann hilfreich sein, damit eine Person, die mit Parkinsons lebt, im Voraus planen kann, damit die Aufgaben erledigt werden können. WartenBis zur letzten Minute kann für eine Person, die mit Parkinson lebt, schwierig sein. Planung im Voraus kann auch die Unabhängigkeit erhöhen, die eine Person aufrechterhalten kann.
Emotionen können Amuck laufen lassen, wenn bei jemandem die Parkinson -Krankheit diagnostiziert wird. Er könnte wütend, traurig, verwirrt, frustriert, depressiv oder schockiert sein. Die Unterstützung von einem Therapeuten, einer Selbsthilfegruppe oder Angehörigen ermöglicht es der Person, die mit Parkinson -Krankheit lebt, diese Gefühle zu durcharbeiten und einen Weg zu finden, sie auszudrücken.
Ein guter Tipp für diejenigen, die mit Parkinson -Krankheit leben, ist es, immer gut zu schlafen. Einige der Symptome, die bei der Krankheit auftreten, können dies schwierig machen, aber einige Änderungen am Lebensstil einer Person können dazu beitragen, einen besseren Schlaf zu garantieren. Vor dem Schlafengehen sollte eine Person das Trinkwasser, Koffein und Alkohol vermeiden. Er sollte jeden Tag eine bestimmte Zeit einrichten, die er gehtins Bett und ein anderes Mal, wenn er aus dem Bett steigt. Dies sollte jeden Tag befolgt werden.
Übung hilft einer Person nicht nur besser zu schlafen, sondern auch die Muskeln stärken. Gleichgewicht, Flexibilität und Ausdauer können sich auch bei Bewegung verbessern. Bestimmte Übungspläne wie Yoga können dazu beitragen, den Körper einer Person gesund zu halten und gleichzeitig die Atmung zu stärken und zu verbessern.
Die richtige Art von Ernährung kann eine wichtige Rolle im guten Leben mit Parkinson spielen. Bestimmte Arten von Lebensmitteln können mit einigen Medikamenten zur Behandlung der Krankheit stark reagieren. Das Recht kann auch Gewichtsverlust, Dehydration und Darmeinimpion verhindern, die typische Probleme sind, die mit der Krankheit verbunden sind.