Was sind die besten Tipps zur Verhinderung von Kater?

Das Verhindern von Kater ist oft einfacher als sie zu behandeln, sobald sie auftreten, und zum Glück stehen verschiedene Methoden zur Verfügung.Eine der grundlegendsten Möglichkeiten, um Kater vorzubeugen, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie vor und während des Alkoholkonsums Essen essen und Wasser trinken.Das Einnehmen eines Vitamins vor oder nach dem Trinken kann auch häufig helfen, egal ob es sich um eine einzelne Ergänzung oder eine Pille handelt, die speziell formuliert ist, um Kater zu vermeiden.Darüber hinaus spielt die Art des konsumierten Alkohols häufig eine Rolle darin, ob ein Kater auftritt, da günstige oder dunkle Getränke am nächsten Tag eher zu einer negativen Reaktion führen.

Die meisten Symptome eines Katers wie Kopfschmerzen und trockener Mund werden durch Dehydration verursacht.Dies liegt daran, dass Alkohol dazu neigt, den Gewässer zu erschöpfen. Daher ist es sinnvoll, viele alkoholfreie Flüssigkeiten zu trinken, um Kater zu verhindern.Wenn Sie ein Glas Wasser mit jedem alkoholischen Getränk abwechseln, kann es beides hilfreich sind, Kater zu verhindern.Das Essen vor dem Trinken ist ebenfalls wichtig, da es die Absorption von Alkohol durch den Körper verlangsamen kann.Kohlenhydrate und Fette sind für diesen Zweck besonders hilfreich, obwohl alle Lebensmittel am folgenden Tag in der Regel Übelkeit verhindern können.

Es gibt einige Pillen, die insbesondere zum Vorbeugen von Kater vermarktet werden, aber die meisten Menschen können die gleichen Vorteile erhalten, wenn bestimmte Vitamine einnehmen.Tatsächlich werden solche Produkte normalerweise mit einer Kombination aus gesunden Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin C hergestellt. Außerdem ist Vitamin B-Komplex dafür bekannt, dass der Körper den Alkohol abbaut, und verhindert häufig Kater, wenn sie entweder vor oder kurz nach dem Trinken alkoholischer Getränke eingenommen werden.

Obwohl es normalerweise keine Rolle spielt, in welcher Reihenfolge Alkohol konsumiert wird, spielt die Art des Getränks in der Regel eine Rolle darin, ob ein Kater auftritt.Zum Beispiel wird teurer Alkohol in der Regel empfohlen, wenn es darum geht, negative Auswirkungen am nächsten Tag zu vermeiden, da die Hersteller von Alkohol anhochenden Alkohol normalerweise die meisten Verunreinigungen filtern.Eine der bekanntesten Verunreinigungen bei Alkohol ist ein Kongener, eine Chemikalie, die während der Fermentation hergestellt wird und die dafür bekannt ist, viele der Symptome von Kater zu verursachen.Normalerweise haben billige Getränke normalerweise mehr Kongenere, sondern dunklere Getränke neigen auch dazu, auch Whisky und Brandy.Daher kann die Entscheidung für klare Alkohol wie Wodka und weißer Rum dazu beitragen, Kaste nach einer Nacht des Trinkens zu verhindern.