Was sind die Ursachen für übermäßige Schläfrigkeit?

Übermäßige Schläfrigkeit während der Wachzeiten kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden.Bestimmte Gewohnheiten, die Alkohol, Nikotin oder Koffein konsumieren, können nachts zu Schwierigkeiten tragen, was tagsüber zu schläfrig führt.Mangelnde körperliche Anstrengung, Fettleibigkeit, Depressionen und einige Medikamente können auch Nachtschlaf hemmen.Etwa 20 Prozent der Erwachsenen haben eine erhebliche Schläfrigkeit, die sich auf ihre täglichen Routinen auswirkt.Die Ursachen dieser schwächenden Schläfrigkeit können Schlafstörungen wie Schlafapnoe, unruhiges Beinsyndrom oder Narkolepsie umfassen.

Schlafapnoe ist durch abnormales Atmen während des Schlafes gekennzeichnet.Diese abnormale Atmung kann zu einem lauten Schnarchen führen und führt häufig dazu, dass Luft von 10 bis 60 Sekunden lang nach Luft schnappt.Eine Person mit Schlafapnoe ist sich dieser Schwierigkeiten in seinen Atemmustern möglicherweise nicht einmal bewusst, wird aber tagsüber übermäßige Schläfrigkeit erleben.Die durch Schlafapnoe verursachte Atemreduzierung kann zu Herz- und Lungenschäden, Diabetes und Depressionen führen.

Die Behandlung von Schlafapnoe kann Medikamente, Gewichtsverlust oder Operation umfassen.Die Therapie kann auch eine kontinuierliche Therapie für positive Atemwegsdruck (CPAP) beinhalten.Die CPAP -Therapie verwendet eine Maske, die während des Schlafes getragen wird, die einen kontinuierlichen Luftstrom liefert, um zu verhindern, dass die Atemwege verstopft werden.Dieser Zustand verursacht unangenehme Empfindungen in den Beinen, was zu einem unkontrollierbaren Drang führt, sie im Schlaf zu bewegen.Episoden der Beinbewegung können in einer Nacht in 20 bis 30 Sekunden lang auftreten, was den erholsamen Schlaf sehr schwierig macht und während des Tages zu übermäßiger Schläfrigkeit führt.Die erfolgreiche Behandlung des unruhigen Beinsyndroms umfasst die von der Arzt empfohlene Vitamin-Supplementierung, eine gesunde Ernährung, Bewegung, Medikamente und die Vermeidung von Alkohol, Koffein und Nikotin.Es kann zu Zeiten extremer Schläfrigkeit führen und unfreiwilliges Nickerchen verursachen, der typischerweise als Schlafangriff bezeichnet wird.Narkolepsie ist mit der träumenden Periode des tiefen Schlafes verbunden, der als Rapid Eye Movement (REM) bezeichnet wird.

Eine schwerwiegende Erkrankung, die oft mit Narkolepsie einhergeht, wird als Kataplexie bezeichnet, was ein plötzlicher Verlust der Muskelkontrolle ist.Der Verlust der Muskelkontrolle kann stark von einem leichten schwachen Gefühl bis hin zu Lähmungen variieren.Die Behandlungen für Narkolepsie können während des Tages Medikamente, ordnungsgemäße Ernährung, regelmäßige Bewegung und geplante Nickerchen umfassen.

Eine Person, die mit übermäßigen Schläfrigkeit beunruhigt ist, die sich auf ihre täglichen Aktivitäten auswirken, möchte die Besorgnis mit einem Arzt diskutieren.Ein Arzt kann eine Vielzahl von Tests verwenden, um übermäßige Schläfrigkeit zu bewerten.Diese Tests können eine Untersuchung für körperliche und psychische Gesundheit umfassen.ein Polysomnogramm, das verschiedene schlafbezogene Aktivitäten misst;eine Aktigraphie, ein Test, der Schlaf-Wach-Muster misst;oder die Epworth Sleepiness -Skala, die ein Test besteht, der aus Fragen besteht, die die täglichen Schläfrigkeitsfaktoren messen.