Was sind die verschiedenen Methoden zur Überprüfung der Basalkörpertemperatur?

Eine Basalkörpertemperatur -Lesart berichtet über die Temperatur des Körpers, wenn er vollständig ausgeruht ist.Die Methoden zur Überprüfung dieser Temperatur erfordern die Verwendung eines digitalen Thermometers, das vaginal, oral oder repariert eingeführt werden kann.Bei der Überprüfung der Basalkörpertemperatur sollten Frauen sofort nach dem Aufwachen eine Lektüre aufnehmen.

Die Basalkörpertemperatur ist nützlich, um Frauen zu helfen, die Tage zu bestimmen, an denen Sex am wahrscheinlichsten zu einer Schwangerschaft führt.Die Überprüfung der Basalkörpertemperatur kann einer Frau helfen, entweder eine Schwangerschaft zu verhindern oder schwanger zu werden.Frauen, die ihre Basalkörpertemperatur für Empfängnisverhütung oder Fruchtbarkeit verfolgen, sind keinerlei Nebenwirkungen ausgesetzt.Die Überprüfung der Basalkörpertemperatur ist auch eine Möglichkeit, eine Schwangerschaft zu bestätigen.

Frauen können sich dafür entscheiden, das Thermometer in Mund, Vagina oder Rektum einzufügen.Es wird nicht empfohlen, die Position zu ändern, in die das Thermometer im selben Zyklus eingefügt wird.Das Umschalten von einem Bereich in einen anderen kann nach dem Ende des Stromzyklus durchgeführt werden.Durch die vaginale Überprüfung der Basalkörpertemperatur werden höhere Temperaturen als orale Messwerte erzeugt.

Experten empfehlen, jeden Morgen gleichzeitig die Basalkörpertemperatur zu überprüfen.Durch die gleichzeitige Überprüfung der Temperatur während des gesamten Zyklus können diejenigen, die gerade erst anfangen, über ihre Zyklen zu erfahren.Eine Basal -Körper -Temperaturmessung ist nicht in der Lage, Frauen im Voraus darüber zu alarmieren, dass sie bald ovulieren werden.Diese Temperaturwerte können erst nach dem Auftreten von Ovulation anzeigen.

Frauen sollten körperliche Aktivität vermeiden, bevor sie ihre Temperatur einnehmen.Essen und Trinken sollten ebenfalls bis nach der Überprüfung der Temperatur verschoben werden.Wenn eine Frau beim Erwachen nicht mindestens drei bis vier Stunden Schlaf hatte, ist der Temperaturwert nicht gültig.

Mehrere Faktoren können das Ergebnis eines Basalkörpertemperatur -Lesarts beeinflussen.Alkohol trinken oder in der Nacht zuvor Medikamente einnehmen, kann zu Temperaturschwankungen führen.Die Temperatur des Hauses kann auch die Messwerte beeinflussen, da eine Frau wärmer oder kälter als gewöhnlich wird.Frauen, die die Basalkörpertemperatur überprüfen, müssen beachten, dass der Messwert von der Zeitmenstruation niedriger ist, bis der Eisprung beginnt.Die Temperatur steigt nach dem Eisprung und bleibt dies während der Menstruation.