Was sind die verschiedenen Methoden zur Reinigung des Verdauungssystems?
Eine der häufigsten Methoden zur Reinigung des Verdauungssystems ist das Fasten für mehrere Stunden oder einige Tage.Einige Substanzen wie Aktivkohle können auch aufgenommen werden, um Giftstoffe und andere schädliche Substanzen im Verdauungstrakt zu absorbieren.Einläufe und Dickdarmhydrotherapieverfahren sind auch sehr effektiv, um den unteren Teil des Verdauungstrakts zu reinigen.Eine der effektivsten Möglichkeiten, den Verdauungstrakt sauber und in richtiger richtiger Reihenfolge zu halten, ist jedoch eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die viel Ballaststoffe umfasst.
Die Beseitigung solider Lebensmittel aus der Ernährung oder Fasten ist häufig eine der bevorzugtenMethoden zur Reinigung des Verdauungssystems.Das Fehlen von festen Abfällen im Verdauungstrakt ermöglicht es dem Körper angeblich, alle dort angesammelten Toxine auszuspülen.Das Fasten über lange Zeiträume wird jedoch normalerweise nicht empfohlen, und die meisten Menschen schnell länger als 12 bis 24 Stunden.Der Versuch, länger als ein paar Tage zu fasten, kann gefährlich sein.
Es wird normalerweise empfohlen, durch Trinkwasser hydratisiert zu bleiben.Ein Fruchtsaft schnell kann auch zur Reinigung des Verdauungssystems verwendet werden.Während dieser Art von Fasten trinkt eine Person normalerweise nur Wasser und Fruchtsäfte.
Aktivkohle- und Bentonit -Ton -Tabletten können auch zur Reinigung des Verdauungssystems verwendet werden.Wenn diese Verbindungen verschluckt werden, können diese Verbindungen Toxine wie Schwermetalle und Pestizide und gefährliche Mikroorganismen aufnehmen, die im Verdauungstrakt vorhanden sind.Diese werden dann im Exkrement aus dem Körper gegangen.Beide Verbindungen können jedoch einige Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Verstopfung.Diese Methoden werden normalerweise nur verwendet, um den unteren Teil des Verdauungstrakts zu reinigen.Ein Einlauf umfasst im Allgemeinen warmes Wasser in das Rektum.Dies hilft dabei, Giftstoffe und verhärtete Kot aus dem Körper herauszuholen.
Die Dickdarmhydrotherapie wird manchmal als Dickdarmbewässerung bezeichnet.Bei diesem Verfahren wird im Allgemeinen ein steriler Schlauch in das Rektum gelegt und den unteren Darm mit warmem Wasser spülen.Im Gegensatz zu einem EinwehDiät.Fettfutter und raffinierte Zucker sollten nicht gegessen oder zumindest in Maßen gegessen werden.Eine Person sollte auch sicher sein, dass sie eine angemessene Menge an Ballaststoffen erhalten, was für ein gesundes Verdauungssystem und regelmäßige Darmbewegungen erforderlich ist.Zu den natürlichen Faserquellen gehören Gemüse, Obst und Vollkornprodukte.