Was sind die verschiedenen Arten von Kaffeeentzugssymptomen?

Menschen, die plötzlich ihren Morgenkaffee überspringen, können feststellen, dass sie einige unangenehme Entzugssymptome haben.Dies sind tatsächlich Symptome des Koffeinentzugs, aber da Kaffee die häufigste Koffeinquelle ist, betrachten viele Menschen sie als Symptome des Kaffeeentzugs.Zu den häufigsten Symptomen des Kaffeeentzugs gehören Müdigkeit und Trägheit, ein pochierender Kopfschmerz und Reizbarkeit.Andere Menschen könnten tatsächlich grippeähnliche Symptome wie Übelkeit, verstopfte Nebenhöhlen oder sogar Muskelschmerzen aufweisen.Depressionen und Mangel an Konzentration sind ebenfalls häufig.Diese Symptome beginnen normalerweise innerhalb von 12 Stunden bis eines Tags, an dem man Kaffee aufhörte, abhängig von der Häufigkeit, mit der eine Person überhaupt Kaffee trank.Oder zehn Tage je nach Schwere, was es einigen Menschen unglaublich schwierig macht, den Kaffee ganz aufzugeben.Das früheste und schwerwiegendste Symptom des Kaffeeentzugs ist typischerweise Kopfschmerzen.Viele Leute, die versuchen, Kaffee zu trinken, werden mit schwierigen Kopfschmerzen, die es schwierig machen, zu funktionieren.Eine vollständige Unfähigkeit, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren oder zu konzentrieren, begleitet diese Kopfschmerzen häufig.Viele Menschen werden plötzlich träge, müde oder träge fühlen, wenn sie den Kaffee aufgeben.Andere können das Gegenteil erleben und überhaupt nicht schlafen können.Diese unterbrochenen Schlafmuster verschlimmern oft andere häufige Symptome des Kaffeeentzugs, einschließlich Depressionen und Reizbarkeit.Individuen sind nicht nur traurig, dass sie auch feststellen, dass sie alle um sie herum an allen um sie herum schnappen und keine Geduld haben und dass sich alle auf die Nerven gehen.

Es können auch körperliche Symptome vorhanden sein.Grippeähnliche Symptome wie Übelkeit und Muskelschmerzen sind weit verbreitet.Manche Menschen erleben tatsächlich Erbrechen;Andere werden Verstopfung bekommen.Eine stickige Nase und verstopfte Nasennebenhöhlen können ebenfalls auftreten.Diese Symptome des Kaffeesentzugs treten in allen Fällen nicht auf, und einige Menschen sind anfälliger als andere, aber für diejenigen, die zuvor jeden Tag viel Kaffee getrunken haben, sind sie möglicherweise ziemlich schwerwiegend.

Leider gibt es wirklich nichts zu tunKoffeinentzugssymptome.Einige Leute finden es hilfreich, die Menge an Koffein, die jeden Tag konsumiert werden, allmählich zu reduzieren, bis es keine gibt, oder durch Mischen von Kaffee mit normalem Kaffee, was die Auswirkungen der Entzugssymptome verringern kann.Wenn Sie auf eine geringere Form von Koffein wechseln, wie das, die im Tee zu finden sind, kann dies auch hilfreich sein und kann eine gute Möglichkeit sein, aus täglichen Kaffeetassen zurückzutreten.