Was sind die verschiedenen Arten von Vitaminpillen?

Es gibt eine Reihe verschiedener Vitaminpillen, um die Gesundheit zu steigern, und die Ernährungsdefiziten in der Ernährung auszugleichen.Multivitamin- und Mineralpräparate gehören zu den häufigsten;Diese sollen im Allgemeinen einmal täglich eingenommen werden und enthalten die empfohlene tägliche Zulage dieser Vitamine in die Ernährung.Andere Vitaminpillen sind individuell, zusätzliche Dosen spezifischer Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin A oder Vitamin C. Manchmal nehmen Menschen diese ein, weil sie spezifische Ernährungsbedürfnisse haben, die nicht durch ihre Ernährung erfüllt werden oder weil dies von einem Arzt empfohlen wird.

aEs gibt nur wenige verschiedene Arten von Vitaminpillen.Dazu gehören traditionelle, beschichtete Pillen, die ganz geschluckt werden müssen, sowie Gelkapseln, die ebenfalls ganz verschluckt werden müssen, einige Menschen jedoch leichter zu schlucken finden.Es gibt auch kaubare Vitamine und sind beliebte Optionen für Kinder oder für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, große Pillen zu schlucken.Vitaminpräparate können auch in Flüssigkeit oder Pulver erhältlich sein.In der Regel sind traditionelle Pillen, die mündlich eingenommen wurden, für die meisten Vitamin -Nahrungsergänzungsmittel die günstigste und häufigste Option.Dazu gehören eine Reihe verschiedener Arten von Vitaminen und Mineralien, die die Gesundheit fördern sollen.Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Multivitamin -Nahrungsergänzungsmittel keine ungesunde Ernährung ausgleichen und dies nicht in der Lage sein werden.Die Einnahme eines Multivitamin-Supplements sollte in Verbindung mit einer gesunden Ernährung durchgeführt werden, die nährstoffreiches Obst und Gemüse umfasst.Zusätzlich zu Multivitaminpräparaten können auch einzelne Vitaminpräparate für bestimmte Zwecke eingenommen werden.

Eine Person kann aus mehreren Gründen Vitaminpillen einnehmen.Zum Beispiel können Frauen in ihrem Leben Kalziumpräparate einnehmen, weil sie anfälliger für Knochenverlust sind.Veganer oder Vegetarier können B-Vitamin-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da die B-Vitamine hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommen.Menschen mit geschwächten Immunsystemen oder Menschen, die nur Winter Erkältungen verhindern möchten, könnten ein zusätzliches Vitamin -C -Ergänzung einnehmen.Dies sind nur einige der vielen Gründe, warum jemand zusätzliche Vitaminpillen einnimmt, um eine ansonsten gesunde Ernährung und einen ansonsten gesunden Lebensstil zu ergänzen.Fragen, welche Vitaminpräparate am hilfreichsten wären, sollten immer an einen Arzt oder Ernährungsberater gerichtet werden, um die richtigen Dosierungsinformationen für den beabsichtigten Nutzen zu erlernen.