Welche Auswirkungen haben Weihnachten auf die Gesundheit?

Die Auswirkungen von Weihnachten auf die Gesundheit können je nach Wahrnehmung und Reaktion der Saison von Personen variieren, aber im Allgemeinen kann die Ferienzeit tatsächlich nachteilig für die Gesundheit sein.Dies kann aus verschiedenen Gründen auftreten;Erstens essen und trinken die Menschen in den Ferien eher zu Übermaß, was zu Gewichtszunahme und Schlafstörungen führen kann.Darüber hinaus stellen einige Menschen fest, dass sie in der Ferienzeit deprimierter werden oder möglicherweise eine erhöhte Einsamkeit oder Angst verspüren, was ein anderer Weg ist, wie Weihnachten negativ auf die Gesundheit wirkt.Die häufigsten negativen Auswirkungen von Weihnachten auf die Gesundheit.Die Menschen essen eher ungesunde Lebensmittel in den Ferien wie Chips und Dip oder Weihnachtskekse, um nur einige zu nennen.Diese Arten von Lebensmitteln können zu einer Gewichtszunahme führen und zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels führen, was sogar zu Herzerkrankungen beitragen könnte.In Kombination mit Überanstrengung aus dem Schaufeln von Schnee zu dieser Jahreszeit könnte dies zu einem Herzinfarkt führen.Das Trinken bis zu Übermaß führt auch zu nachteiligen Auswirkungen von Weihnachten auf die Gesundheit, kann den ganzen Tag über zu Müdigkeitsgefühlen beitragen und auch die Wahrscheinlichkeit der Autounfälle erhöhen.Feiertage.Dies kann aus mehreren Gründen auftreten;Einzelpersonen fühlen sich vielleicht unter Druck gesetzt, Geld auszugeben, die sie nicht für Geschenke haben, sie könnten einsam fühlen, wenn sie niemanden haben, mit dem sie die Ferien teilen können, oder sie können sich gestresst fühlen, wenn sie Zeit mit der Familie verbringen.Dies sind alles Beispiele für die möglichen negativen Auswirkungen von Weihnachten auf die Gesundheit.Zusätzlich zu den allgemeinen negativen Auswirkungen von Depressionen und Angstzuständen können diese Bedingungen auch die Probleme des bereits diskutierten Alkohol- und Überessensproblems verschärfen.Einige Menschen stellen fest, dass die Teilnahme an Therapie ihnen helfen kann, sich mit ihren Gefühlen zu befassen, die zu dieser Jahreszeit auftreten.

Natürlich muss die Wirkung von Weihnachten auf die Gesundheit nicht negativ sein.Diese negativen Effekte können gemindert werden, indem beobachtet wird, was man essen und trinken und bewusst versuchen, während der gesamten Saison gesunde Entscheidungen zu treffen.Das Aufhalten mit Bewegung kann auch dazu beitragen, Stress und Angst zu verringern.Darüber hinaus kann ein Budget und der Versuch, sich daran zu halten, möglicherweise bei Geldbeanspruchungen helfen.Einige Leute finden, dass es zum Beispiel eine gute Option ist, einen geheimen Santa -Geschenkaustausch innerhalb der Familie zu machen.Dies liegt daran