Welche Auswirkungen haben Vitamin C auf die Leber?

Die positive Wirkung von Vitamin C auf die Leber wird durch die antioxidativen Eigenschaften des Vitamins erreicht.Das Vitamin kann Giftstoffe und Fette aus dem Organ ausspülen und die Leberzirrhose verhindert.Die nützlichen Dosierungen von Vitamin C liegen täglich zwischen 500 und 5.000 Milligramm.

Die Leber hat viele Funktionen im Körper.Zum Beispiel sezerniert es Galle, was für die Absorption bestimmter Fette und Vitamine wichtig ist.Die Leber schützt auch den Körper vor Toxinen, ob Umwelt oder konsumiert, wie Drogen oder Alkohol.Die Leber synthetisiert, speichert und metabolisiert auch Fette, Kohlenhydrate und einige Proteine.Die wichtige Bedeutung der Leber für die Funktionen des Körpers macht es wichtig, die Leber gesund zu halten.Eine Möglichkeit zur Förderung der Lebergesundheit ist der tägliche Verbrauch von Vitamin C.

Vitamin C fungiert als Antioxidans und verhindert oder verringert toxische Schäden an Leberzellen.Es ist auch bekannt, dass hohe Mengen an Vitamin C die Leber „reinigen“, Fette wegspülen und Fettaufbau schützen, wodurch die Leber vor Zirrhose geschützt wird.Einige Studien weisen darauf hin, dass die Wirkung hoher Vitamin -C -Spiegel auf die Leber so weit gehen könnte, dass die Leberkrankungen wie Gelbsucht oder Zirrhose umgekehrt oder verringert werden.

Um die Ergebnisse von Vitamin C auf der Leber zu sehen, muss das Vitamin in bestimmten Mengen eingenommen werden.Die empfohlene tägliche Menge an Vitamin C beträgt 90 Milligramm pro Tag und nicht mehr als 2.000 Milligramm pro Tag, doch viele Ernährungswissenschaftler sind dieser Empfehlung nicht einverstanden und behaupten, dass der Körper von einer höheren Menge profitieren könnte.Es wird vermutet, dass 500 Milligramm pro Tag den Fettanbau verhindern, der zu einer Zirrhose führen kann, während 5.000 Milligramm die Fetteleber aktiv spülen werden.

Es ist weitgehend sicher, Vitamin C zu konsumieren, aber man muss einige mögliche Nebenwirkungen und Komplikationen bewusst sein.Vitamin C kann sich auf einige Diabetes -Medikamente negativ auswirken, was sie weniger stark macht.Darüber hinaus kann die regelmäßige Einnahme von Vitamin C mit Aspirin Magenreizungen verursachen, die zu Geschwüren führen können.Große Vitamin -C -Dosen können auch Verdauungsstörungen, Magenreizungen, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, Müdigkeit und gerötete Haut verursachen.Die tödlichen toxischen Vitamin -C -Spiegel sind unbekannt, da es nie einen Fall gab.

Die Wirkung von Vitamin C auf die Leber ist vorteilhaft, um einen messbaren Effekt zu erzielen, müssen große Mengen an Vitamin C verbraucht werden.Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel können auch mit vorhandenen Medikamenten oder Bedingungen interagieren.Obwohl weitgehend sicher, sollte ein Arzt konsultiert werden, bevor er der Ernährung Ergänzungen hinzufügt.