Was sind die häufigsten Ursachen für eine Gluteus -Verletzung?

Das Gesäß und Oberschenkel enthalten drei Hauptmuskelstrukturen: den Gluteus minimus, Medius und Maximus.Jede der drei Gesäßmuskeln kann aufgrund von Überbeanspruchung, Überbeanspruchung, Dehnung, Muskelbelastung, direktem Trauma und vielen anderen möglichen Ursachen verletzt werden.Verletzungen werden häufig während der anstrengenden körperlichen Aktivität, beim Sport und infolge eines schweren Sturzes verursacht.Abhängig von der Schwere einer Gluteus -Verletzung kann eine Person scharfe Schmerzen und einen Flexibilitätsverlust in einem oder beiden Beinen erleben.Eine Person, die glaubt, sie oder sie möglicherweise eine Gluteus -Verletzung erlitten zu habenNormaler Bewegungsbereich.Solche Verletzungen sind bei Sportlern, insbesondere bei Fußball-, Fußball- und Baseballspieler, die plötzliche Bewegungen machen und ihre Beine während eines Stücks überlisten.Spurereignisse wie Hürden oder Weitsprung können auch die Wahrscheinlichkeit einer Gesäßbelastung erhöhen.Andere Risikofaktoren sind das Dehnen der Beine vor der Aktivität und das Spielen bei kaltem Wetter nicht.

Übermäßiger akuter Stress eines Gesäßmuskels kann dazu führen, dass er sich reißt, was normalerweise zu unmittelbarer Schmerzen und Beinschwäche führt.Die Haut kann nach ein paar Stunden blauen, und das Gesäß fühlt sich normalerweise sehr eng an.Schwellung, Zärtlichkeit und Schwäche können je nach Schwere der Verletzung bis zu zwei Wochen bestehen.Menschen, die mehrere Stunden lang täglich täglich anstreng werden, besteht darin, einen Gesäßmuskel oder eine nahe gelegene unterstützende Sehne zu belasten.Überbeanspruchte Verletzungen verschlechtern sich im Laufe der Zeit typischerweise langsam.Schmerzen im Gesäß können zunächst nur nach einem Aktivitätstag spürbar sein.Der Schmerz wird allmählich konstanter, dass das Gesäß oder die Beine die ganze Zeit verletzen.Ein Sturz aus der Höhe kann die Muskeln blauen und möglicherweise das darunter liegende Iliosakralgelenk oder das Kokcyx beschädigen.Der Einfluss einer geworfenen Kugel oder eines Zweikampfs kann den Gluteus Maximus, den Muskel, der der Haut am nächsten liegt, beschädigen.

Die meisten geringfügigen Stämme und Blutergüsse werden in weniger als einem Monat alleine heilen.Ruhe, Eis und rezeptfreie Schmerzmittel können dazu beitragen, Symptome zu lindern und die Heilungszeit zu verkürzen.Wenn eine Person nach einer Gluteus -Verletzung erhebliche Schmerzen hat, sollte sie von einem Arzt bewertet werden, um nach größeren Schäden zu suchen.Sogar große Tränen heilen normalerweise mit Zeit, Ruhe und Führung.Eine Operation ist selten erforderlich, um eine Gluteus -Verletzung zu behandeln.