Was sind die häufigsten Ursachen für Verstopfung und Blähungen?

Verstopfung und Blähungen können durch viele Ursachen hervorgerufen werden.Verstopfung kann durch Ernährungsentscheidungen, Medikamentenverbrauch und -missbrauch, Dehydration, medizinische Probleme, Lebensstilentscheidungen und die Ignorierung der Notwendigkeit, eine Darmbewegung zu erfüllen, verursacht werden.Blähungen können auf zu viel Luft, Malabsorptionsstörungen und Ernährungsentscheidungen zurückgeführt werden.Einige der häufigsten Gründe, warum jemand möglicherweise Verstopfung und Blähungen erlebt, sind seine Ernährung, ein Krankheitskrankheiten und bestimmte Medikamente.

Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung kann zu Verstopfung führen.Menschen, die sich dafür entscheiden, niedrigfaser Diäten zu essen und große Mengen Fleisch, Käse, Eier und andere Gegenstände mit hohen Fetten zu sich zu nehmen, leiden eher unter Verstopfung.Das Hinzufügen von mehr Lebensmitteln mit hohem Ballaststoff zu einer Diät und dem Vermeiden von verarbeiteten und vorgefertigten Lebensmitteln kann die Symptome der Verstopfung lindern.In ähnlicher Weise kann die zunehmende Aufnahme von Wasser und Saft die Symptome verbessern.Koffeinhaltige oder alkoholische Getränke können die Dehydration verschlechtern, was zu Verstopfung führt.

Verstopfung kann auf bestimmte Erkrankungen zurückgeführt werden.Neurologische Störungen wie Multiple Sklerose, Rückenmarksverletzungen, Schlaganfall, Parkinson-Krankheit und chronische idiopathische Darmpseudo-Obstruction könnten Verstopfung fördern.Stoffwechsel- und endokrine Erkrankungen wie Diabetes, Urämie, Hyperkalzämie, schlechte glykämische Kontrolle und Hypothyreose, systemische Störungen wie Amyloidose, Lupus und Sklerodermie und Probleme mit dem Dickdarm, Rektum und Darm können auch der Culprit sein.

Ein Personen -Medikamente kann sich auf Verstopfung und Blähungen auswirken.Es sagte, dass Schmerzmittel, Antazida, die Aluminium und Kalzium, Blutdruckmedikamente, Anti-Parkinsons-Medikamente, Antispasmodik, Antidepressiva, Eisenpräparate, Diuretika und Antikonvulsiva enthalten, zu Problemen mit Verstopfung führen können.Abführender Missbrauch kann auch zu Verstopfung führen, da der Körper von den Abführmitteln abhängig ist, um nach einiger Zeit eine Darmbewegung zu fördern.

Veränderungen des Lebensstils können auch die Regelmäßigkeit beeinflussen, die ein Darmbewegungen durchführen.Hormon- und Körperveränderungen während der Schwangerschaft und des Alters können Verstopfung führen.Das Reisen kann für neue Verstopfungssymptome verantwortlich gemacht werden, da eine Diät und Darmbewegungsroutinen vorübergehend gestört werden können.Zu lange zu warten, um einen Stuhlgang zu haben, kann auch eine Person verstopft machen.Die zunehmende körperliche Aktivität kann sich als vorteilhaft für diejenigen erweisen, die an Verstopfung und Blähungen leiden.

Blähungen können üblicherweise durch andere Dinge verursacht werden.Schlucken überschüssiger Luft, die Unfähigkeit, Lebensmittel richtig aufzunehmen und fettreiche Mahlzeiten zu konsumieren, kann zu Verstopfung und Blähungen führen.Wenn jemand aufgrund eines dieser Faktoren Blähungen erfährt, sollte er oder sie seine Atemmuster überwachen, seine Ernährung ändern und auf Malabsorptionsstörungen testen.