Was sind die häufigsten Ursachen für Schmerzen im oberen Rücken und Nacken?

Schmerzen im oberen Rücken und Nacken werden am häufigsten durch eine von zwei Situationen verursacht: eine Verletzung aufgrund direkter Kraft oder Muskelstämme und Spannungen aufgrund von Haltungsproblemen.Menschen, die lange Zeit an einem Schreibtisch sitzen, sind besonders anfällig für Schmerzen im oberen Rücken und Nacken, insbesondere wenn sie nicht in ergonomischen Stühlen sitzen oder wenn sie viel Zeit auf einem Computer tippen.Verletzungen sind häufige Ursachen für Schmerzen im oberen Rücken und Nacken, insbesondere bei Autounfällen, Sportarten oder infolge eines Sturzes.

Direktes Trauma auf den Hals, die Schultern oder den oberen Rücken kann entweder wegen eines angespannten Muskels oder aufgrund eines Problems mit den Wirbeln in der Wirbelsäule zu verursachen.Wenn ein Wirbel unangebracht wird oder wenn eine Scheibe der Wirbelsäule herniert wird und Mdash;Das heißt, die Gel-ähnliche Flüssigkeit zwischen zwei Scheiben abnimmt ab oder beginnt zu lecken mdash;Im Nacken und im oberen Rücken werden mittelschwere bis extreme Schmerzen gefühlt.Verletzungen aufgrund von Trauma müssen von einem Fachmann behandelt werden, der das Problem diagnostizieren und eine Rehabilitationsbehandlung empfehlen kann.Einige dieser Verletzungen können jedoch mit Ruhe, Vereisung und Erwärmung behandelt werden.

Schlechte Haltung kann den oberen Rücken- und Nackenschmerzen verursachen, da die Muskeln im Nacken ständig angespannt und müde sind.Lassen Sie die Muskeln im Nacken längere Zeit an einem Schreibtisch sitzen, insbesondere beim Tippen, wenn sie den Kopf in Position halten.Der Schmerz kann dann in den oberen Rücken strahlen, wo andere Muskeln sich anstrengen, um Hals und Schultern zu stützen.Um solchen Schmerzen im oberen Rücken- und Nacken zu vermeiden, kann man einen ergonomischen Stuhl kaufen, der die Lendenwirbelsäule unterstützt, die wiederum den Wirbelsäulen gerader hält.Hals und Schultern werden dann weniger angespannt und verursachen weniger Schmerzen.

Andere Erkrankungen wie Arthritis können Schmerzen in den Fugen des Nackens, des Rückens und der Schultern verursachen.Arthritis ist eine Schwächung eines Gelenks;Es ist häufiger, wenn eine Person älter wird, und die Bänder, die zwei Knochen in einem Gelenk verbinden, beginnen zu degenerieren.Infolge dieser Abnutzung können die beiden Knochen möglicherweise gegeneinander reiben, was zu einem schmerzhaften, schmerzenden Gefühl im Nacken oder Rücken führt.Arthritis kann mit Medikamenten, regelmäßigem Dehnen und regelmäßiger Bewegung behandelt werden, obwohl für einige die Schmerzen trotz aller Behandlungsmöglichkeiten dauerhaft sein können.