Was sind die Symptome einer Laktosunverträglichkeit?

Menschen sind eine der wenigen Arten, die weiterhin Milch trinken.Infolgedessen kann Laktoseunverträglichkeit oder Unfähigkeit, Milchprodukte zu verdauen, auftreten.Die meisten Erwachsenen weisen einige Symptome einer Laktosunverträglichkeit im Erwachsenenalter auf, einschließlich Blähungen, Gas und Durchfall.Blähungen, Bauchschmerzen, Aufregung, Durchfall und untröstliches Weinen sind einige Symptome, die Babys aufweisen können.Dieser Zustand kann zu Dehydration, schlechter Gewichtszunahme, Schwäche und langsamem Wachstum führen, wenn sie nicht sofort behandelt wird.Wenn diese Symptome vorhanden sind, werden Mütter in der Regel dazu ermutigt, ihre Babys Muttermilch, Sojamilch oder eine andere Alternative zur Milchmilch zu füttern.Erwachsene.Weltweit leiden 75 Prozent der erwachsenen Bevölkerung mindestens einige Anzeichen und Symptome einer Laktosunverträglichkeit.Wenn sie auftreten, können diese Symptome nach der Verdauung von laktosehaltigen Produkten zwischen 30 Minuten und zwei Stunden aufflammen.

Abhängig von der Fähigkeit der Personen, Laktose zu verdauen, können die Symptome mild bis schwer sein.Einige Symptome einer Laktosunverträglichkeit bei Erwachsenen können Bauchkrämpfe, Übelkeit, Blähungen, Gas, Kopfschmerzen oder Durchfall umfassen.Menschen mit Lactose-Intoleranz hören in ihren Bauchregionen nach dem Verzehr von Laktose-haltigen Produkten häufig ein Gurgeln oder ein Rumpeln in ihren Bauchregionen.Einige weniger häufige Symptome wie lose, schaumige Stühle oder Erbrechen können ebenfalls auftreten.Dies liegt an der Tatsache, dass Laktose in vielen Nicht-Milch-Lebensmitteln eine Zutat ist.Diese Lebensmittel können Kartoffelchips, Salatverbände, Mayonnaise, verarbeitete Fleisch, Dessert -Toppings und andere Produkte umfassen.

Es gibt keine Heilung für Laktosunverträglichkeiten.Viele Behandlungsoptionen und Alternativen sind jedoch verfügbar.Lebensmittel wie Eis, Milch, Käse und andere Milchfavoriten sind jetzt für Menschen mit Laktosunverträglichkeit durch Zutaten wie Soja, Mandeln und Reis zugänglich.

Nahrungsergänzungsmittel sind auch für Menschen erhältlich, die weiterhin Milchprodukte essen möchten.Diese Laktasepräparate helfen dem Körper beim Verdauen von Laktose.Einige reduzierte Laktoseprodukte, die nur geringe Mengen des Zuckers enthalten, sind ebenfalls auf dem Markt für Menschen mit Laktosunverträglichkeit.

Menschen, die Anzeichen und Symptome einer Laktosunverträglichkeit aufweisen, sollten sich mit einem Arzt konsultieren.Eine Milchallergie, die viele der gleichen Anzeichen und Symptome einer Laktos -Intoleranz aufweist, kann stattdessen vorhanden sein.Insbesondere Kinder und Babys sollten so bald wie möglich diagnostiziert werden, um Ernährungsmangel zu verhindern.Ein Arzt oder Ernährungsberater kann Familien mit laktosunoleranten Mitgliedern helfen, gesunde Ernährungspläne zu entwickeln.