Was sind die Symptome von zu viel Stress?

Fast jeder erlebt Stress;Einige sind vorteilhaft und können in kleinen Mengen sogar dazu beitragen, eine Person zu motivieren oder zu drängen, unter Druck besser zu funktionieren.Zu einem bestimmten Punkt ist jedoch zu viel Stress nicht hilfreich und kann gesundheitliche Probleme verursachen und die Produktivität, Beziehungen und die allgemeine Lebensqualität beeinflussen.Ein Individuum unter zu viel Stress spürt sich in allen Bereichen des Lebens die Symptome: geistig, emotional, körperlich und verhaltensmäßig.Einige häufige Symptome, die mit zu viel Stress verbunden sein könntendie Symptome, von ihm überwältigt zu werden.Einige der ersten Symptome könnten mental spürbar sind, wobei sich Episoden der Vergesslichkeit oder Schwierigkeiten konzentrieren.Miteinander kann dies Perioden der Unentschlossenheit und des Fuzzy -Denkens sein.Die Reaktion des Körpers auf Stress besteht darin, Hormone wie Adrenalin und Cortisol zu entfernen, um eine Person schnell zu ermöglichen, zu fliehen oder zu kämpfen.Wenn im Laufe der Zeit zu viel Stress ein chronisches überschüssiges Maß an Stresshormonen im Körper verursacht, wird es für das Gehirn zunehmend schwieriger, so schnell zu denken.

Dieselben Stresshormone beeinflussen die Reaktion des Körpers auf Emotionen.Stimmung, Weinen, Depressionen oder allgemeine Unglückgefühle und mangelndes Interesse an Leben sind häufige emotionale Symptome, die durch übermäßigen Stress hervorgerufen werden.Gleichzeitig können einige Personen in Symptomen fast auf das Gegenteil stoßen und stattdessen Gefühle der Aufregung, Erregbarkeit und Unfähigkeit haben, sich als Reaktion auf zu viel Stress zu entspannen.

Verhaltenssymptome können auch ein Zeichen dafür sein, dass der Körper seine Fähigkeit übertroffen hat, mehr Stress zu tolerieren.Auch hier können die Symptome von Person zu Person variieren und können je nach Individuum tatsächlich das Gegenteil sein.Einige Menschen könnten entweder zu viel oder zu wenig essen und dann als Reaktion auf hohe Stresshormone entweder zunehmen oder abnehmen.Schlafmuster können gestört werden, wobei eine Person zu viel schläft, während ein anderer unter Schlaflosigkeit leiden könnte.Schäden können Beziehungen entweder durch erhöhte Konflikte oder Gewalt verursacht werden.

Eine chronische Überbelichtung von Stresshormonen kann auch merkliche körperliche Symptome als Warnzeichen für zu viel Stress hervorrufen.Häufigere Krankheiten wie Erkältungen sind ein häufiges Symptom, da Stress die Immunität beeinflusst.Schneller Herzschlag, Brustschmerzen, Müdigkeit und ein Interesse des Interesses an Sex sind andere Anzeichen und Symptome, dass der Körper von Stress überwältigt wird.