Was verursacht eine Schnapp -Achilles -Sehne?

Die Achillessehne ist die größte Sehne der Körper, die die Wadenmuskulatur mit dem Fersenknochen verbindet.Eine Schnapp -Achilles -Sehne kann dazu führen, dass die Sehne zu viel Kraft angewendet wird, normalerweise während einer Sportaktivität oder eines Unfalls.Bestimmte Krankheiten und Medikamente können die Achillessehne schwächen und eine Verletzung wahrscheinlicher machen, aber häufiger entsteht eine geschwächte Sehne aus Alter oder Inaktivität.Menschen, die am stärksten für eine Achillessehne ausgesetzt sind, sind mittleren Alters, sitzend oder größtenteils sitzend, die plötzlich eine physisch anspruchsvolle Aktivität versuchen, für die der Körper nicht vorbereitet ist.In den meisten Fällen ist ein vollständiger Schnappschuss häufiger als ein teilweise Riss der Sehne.

Ohne die Achillessehne konnten der Mensch nicht rennen, springen, drehen oder sogar effektiv gehen.Aufgrund der Kräfte, denen die Sehne während dieser Bewegungen ausgesetzt ist, sind Sportarten, bei denen eine große Menge an Laufen, Springen oder Drehungen beinhaltet, häufiger als andere eine Achillessehne.Dies tritt am wahrscheinlichsten bei einer Person auf, die eine Aktivität über sein normales Aktivitätsniveau hinausgeht.Obwohl eine Achillessehne mit schnappenden Achilles am häufigsten auf eine Sportverletzung zurückzuführen ist, können Unfälle, die die Sehne plötzlich und dramatisch überstürzen, wie z. B. aus einem erheblichen Abstand, auch zu einer Achillessehne zu verursachen.

Sehnenverletzungen und Überbeanspruchung können zu Sehnenentzündungen führen, was Verletzungen oder Entzündungen der Sehne ist.Einige Medikamente und Krankheiten, einschließlich Diabetes, können auch die Sehnen im gesamten Körper schwächen und Sehnenentzündungen verursachen.Sehnenentzündung kann eine Schnappscheide -Sehne wahrscheinlicher machen.

Es ist wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um eine Achillessehne für schnappende Achilles zu verhindern.Die Verletzung kann sehr schmerzhaft und schwächend sein.In der Regel erfordert die Behandlung dieser Erkrankung eine Operation und eine umfangreiche Ruhephase, gefolgt von einer physischen Therapie, um die Sehne zu stärken und neu auszudehnen.

Die meisten Fitness- und medizinischen Fachkräfte sind sich einig, dass der beste Weg, um eine Achillessehne zu vermeiden, darin besteht, sich vor dem Training richtig auszudehnen und sich aufzuwärmen.Wenn Sie sicherstellen, dass die Achillessehne vor dem Training oder Sport aufgewärmt wird, wird sie biegsamer und weniger wahrscheinlich verletzt.Es ist auch sehr wichtig, die richtigen Schuhe für die spezifische Sport oder Bewegung zu tragen, die durchgeführt wird.Wenn Sehnenentzündung oder andere Verletzungen vermutet werden, trainieren Sie nicht weiter, da dies den Schaden erheblich verschlimmern könnte, und einen Arzt zur Diagnose und Behandlung aufzusuchen.