Was verursacht Schwellung der Fuß- und Knöchel?

Schwellung der Fuß- und Knöchelschwellung ist weit verbreitet und kann durch viele Dinge verursacht werden, einschließlich längerer Stehen oder Sitzen.Verletzung wie ein verstauchter Knöchel;übergewichtig sein;und einige gesundheitliche Erkrankungen, zu denen Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und Arthritis gehören.Schwellungen treten im Allgemeinen auf, wenn ein Flüssigkeit in den Venen aufgebaut ist oder wenn die Körperzellen anfangen, Wasser zu halten.Vorübergehende Fälle haben normalerweise mit der Ernährung oder körperlichen Gewohnheiten einer Person zu tun, beispielsweise mit viel salzigen Lebensmitteln zu essen oder anhaltendes Gewicht auf die Füße zu setzen.Schwellung, die anhält oder zufällig zu werden scheint, kann ein Zeichen für eine schwerwiegendere Erkrankung oder Verletzung sein.

Druck vom Stehen oder Sitzen

Die bei weitem häufigsten Ursache ist ein längerer Druck auf den Fuß oder den Knöchel, was passiert, wenn jemand auf den Füßen steht oder in einigen Fällen mit Gewicht an den Füßen sitzt.Der menschliche Körper wurde für Bewegung entwickelt, und lange Inaktivitätsabschnitte können zu vielen verschiedenen Problemen führen.Wenn es um Schwellung geht, spielt die Schwerkraft eine wichtige Rolle.Da die Füße und die Knöchel am nächsten am Boden sitzen, tragen sie den größten Teil des Gewichts einer Person, und der Schwerpunkt ist hier oft am stärksten.Diese Art von Schwellung wird normalerweise erleichtert, wenn eine Person die Position ändert oder die Füße vom Boden erhöht.

Menschen, die viel Zeit damit verbringen, wie Vertriebsmitarbeiter oder Bankangestellte zu stehen, bemerken manchmal Krampfadern Mdash;Purpur, spinnenähnliche Hautaberrationen mdash;an oder um ihre Knöchel.Diese können auch zu Schwellungen führen, indem das Blut gezwungen wird, sich das Bein und in den Fuß zu übertragen, eine Erkrankung, die als „venöse Insuffizienz“ bezeichnet wird.Gesundheitsdienstleister können manchmal Krampfadern entfernen, aber der Prozess kann lang und schmerzhaft sein.Menschen, die sich um diese Art von Schwellung befassenund Knöchel nach langen Flügen, hauptsächlich als Reaktion auf den hohen Druck der meisten kommerziellen Fluggesellschaften.Wenn die Luft unter Druck gesetzt wird, verengen sich Blutgefäße eher;Dies kombiniert mit der Tendenz der Menschen, stundenlang relativ still zu sitzen, führt oft zu Schwellungen und Wasserretention in den Füßen und manchmal zu den Händen.In den meisten Fällen ist dies harmlos und verschwindet selbst einmal vor Ort.Menschen, die anfällig für Blutgerinnsel sind oder die medikamenten mit Blutverdünnen sind, sind normalerweise einem besonderen Schwellungsrisiko ausgesetzt, der gefährlicher wird, was häufig zu Aneurismen führt.Das Tragen von Kompressionsstrümpfen, das Trinken viel Flüssigkeiten und das regelmäßige Versuch, herumzulaufen oder die Position zu wechseln, sind einige der besten Möglichkeiten, um dies zu vermeiden.

Verletzung und Trauma

Es ist auch üblich, nach einer Verletzung oder einem Unfall eine Schwellung zu bemerken.Verstauchte Knöchel, gebrochene Zehen und zerrissene Bänder in den Füßen können zu einer vorübergehenden Schwellung führen, wenn der Körper Blut und andere Flüssigkeiten zum Ort des Traumas stürzt.In diesen Fällen ist die Schwellung ein Zeichen dafür, dass innen etwas nicht stimmt, und es wird normalerweise schlechter, bis die zugrunde liegende Verletzung angegangen oder geheilt wurde.

Gewichtsprobleme

Menschen, die übergewichtig sind, haben in der Regel mehr Fälle von geschwollenen Füßen und Knöcheln, die teilweise auf die Belastung ihrer Größe auf ihre Unterbeine zurückzuführen sind.Die meisten medizinischen Experten ermutigen die Patienten, aus vielen Gründen ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten, aber die Reduzierung der Stress auf den Füßen steht häufig auf der Liste.Auch sehr schwere Menschen sind anfälliger für überschüssige Flüssigkeitsansammlungen, was als peripheres Ödem bezeichnet wird und zu einer Schwellung führen kann.

Zirkulationsbedenken

Der Blutdruck spielt auch eine wichtige Rolle bei geschwollenen Füßen.Wenn der Flüssigkeitsdruck, der durch die Körpervenen pumpt, entweder höher oder niedriger ist als optimal, beginnen die Hände und Füße oft aufliefen.HaNDs und Füße sind als "Extremitäten" des Körpers bekannt, weil sie am weitesten vom Herzen sind.Infolgedessen haben sie häufig die schlimmsten Effekte, wenn das Zirkulierungssystem schief geht.Herzerkrankungen oder Herzinsuffizienz können auch eine Ursache sein, obwohl in diesen Fällen Schwellungen normalerweise nur eines von vielen anderen ausgeprägteren Symptomen sind.Wirkung.Leber- und Nierenversagen sind zwei der schlimmsten für Füße.Unter diesen Umständen entwickelt sich im Körper um das fehlerhafte Organ ein Flüssigkeitsüberschuss, was wiederum Zellen aufblickt und Blutwege blockiert.Die meisten Patienten wissen, dass etwas nicht stimmt, bevor sie auffälligeren Füßen bemerken. In vielen dieser Fälle kann jedoch die medizinische Hilfe zwischen Leben und Tod sein.

Als Schwangerschaftssymptom sind geschwollene Füße und Knöchel sehr häufige Schwangerschaftssymptome, insbesondere im dritten Trimester.Frauen behalten in der Regel mehr Wasser während der Schwangerschaft, was eine der ersten Ursachen ist, aber auch hormonelle Veränderungen können schuld sein.Spike -Spiegel von Östrogen und Progesteron können zu Blähungen führen, und das Gewicht des Babys, wenn es wächst, wird auch zusätzlichen Druck auf die Knöchel ausgeübt, wenn eine Frau geht oder steht.

Andere Ursachen

Es gibt viele Gründe, warum die Füße und die Knöchel einer Person abgesehen von den am häufigsten aufgeführten Beispielen anschwellen könnten.Infektionen, Blutgerinnsel, Verbrennungen, Insektenbisse und Unterernährung können alle schuld sein;Arthritis im Fuß oder Knöchel ist ebenfalls eine Möglichkeit.Medikamente, insbesondere solche, die die Blutchemie und die Flüssigkeitsretention beeinflussen, können ebenfalls eine bedeutende Rolle spielen, und Steroide, Blutdruckmedikamente und Antidepressiva sind einige der häufigsten Beispiele.Die lymphatische Obstruktion, eine Blockade der Lymphknoten in den Beinen, kann auch zu Schwellungen führen.

Prävention, Behandlung und Heilmittel

Medizinische Fachkräfte beginnen normalerweise mit der Behandlung der Fußschwellung, indem sie zuerst die Grundursache identifizieren und behandeln.Dies unterscheidet sich oft wild von Patient zu Patienten.Trotzdem gibt es einige Dinge, die jeder tun kann, um ihre Chancen zu verringern, diesen oft schmerzhaften und unangenehmen Zustand zu erleben.

Es ist ein guter Ausgangspunkt, zu lang zu sitzen oder zu lange zu stehen.Wir regelmäßig aktiv zu bleiben und die Füße und Knöchel zu bewegen, ist eine gute Möglichkeit, um zu verhindern, dass Flüssigkeiten und Blutgerinnsel die Bildung bilden.Sobald die Schwellung bereits in Gang gekommen ist, ist es für die Menschen eine gute Möglichkeit, die Beine über dem Herzen zu erhöhen, um die Dinge wieder normal zu machen, da dies dazu beiträgt, Druck vom Herzen zu entlasten und das Blut freier zu fließen zu lassen.

Es ist ebenfalls wichtig, der Nahrungsaufnahme genau zu achten.Menschen, die eine Diäten mit geringem Salz- und verarbeiteten Lebensmitteln essen, aber mit hohem Gemüse, Obst und Vollkornprodukten im Allgemeinen weniger Schwellungen ausgesetzt sind.Das Trinken von viel Wasser kann auch dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.Experten empfehlen in der Regel auch regelmäßige Bewegung, um sowohl in Bezug auf das Gewichtsmanagement als auch in Bezug auf die Blutchemie- und Zellflüssigkeitsprobleme gesund zu bleiben.

Wenn Sie Hilfe erhalten?Jede Schwellung, die länger als einen Tag dauert und nicht mit Bewegung, Wasseraufnahme oder Erhöhung abnimmt, sollte typischerweise von einem Gesundheitsdienstleister bewertet werden.So sollte eine Schwellung von Schmerz, Schwindel oder Übelkeit begleitet werden.Arztpraktiker können die volle Anamnese eines Patienten berücksichtigen, die in der Regel in der besten Position sind, um die wahre Ursache aufzudecken.