Was verursacht Handkrämpfe?

Handkrämpfe sind ein häufiges Ereignis, wenn auch die Hände Muskelkrämpfe haben.Oft, sehr schmerzhaft, kann Handkrämpfe ein Zeichen für verschiedene Arten von Krankheiten sein, von denen die meisten entweder geheilt oder zumindest verwaltet werden können.In einigen Fällen ist die Ursache für das Krämpfen nichts anderes als überarbeitete Hände, die etwas Ruhe erfordern, damit die Muskelspannung in normale Werte nachlässt.

Menschen, die sich wiederholende Handarbeit beschäftigen, erleben von Zeit zu Zeit eher Handkrampfs.Dies schließt Menschen ein, die hauptsächlich an Computern arbeiten und den größten Teil des Arbeitstages tippen.Darüber hinaus können Fabrikarbeiter, die ihre Hände zum wiederholten Umgang mit Materialien auf einer Montagelinie verwenden, auch feststellen, dass die Hände wund werden und dazu neigen, häufiger zu krampfen.In der Regel hilft eine Art tiefgreifende Heizcreme, die angespannten Muskeln zu entspannen und das Krämpfen zu lindern, insbesondere wenn sie eine halbe Stunde oder länger mit einer Aktivitätsunterbrechung begleitet.

Nährwertmangel können auch die Grundursache für Handkrämpfe sein.Insbesondere ein Mangel an Kalzium in der Ernährung kann in den Händen eine Spannung verursachen und zu Krämpfen führen.Bei einigen Menschen werden auch niedrigere Kalium- und Vitamin -D -Werte zu Krämpfungen führen, die sehr schmerzhaft sein können.In der Regel können die Nahrungsergänzungsmittel und einige Anpassungen in der Ernährung sicherstellen, dass die täglichen fehlenden Nährstoffe innerhalb eines Tages oder so die Krämpfe erleichtern.

Handkrämpfe können auch durch niedrige Aufnahme von Flüssigkeiten verursacht werden.Wenn dies der Fall ist, hilft etwas, das so Einfaches wie das Trinken von mehr Wasser und anderen Flüssigkeiten wie Fruchtsaft oder Kräuterteas trinkt, das Problem umzukehren.Beachten Sie, dass Flüssigkeiten, die Koffein enthalten, das Problem tatsächlich verschlimmern und normalerweise nicht empfohlen werden, wenn es erforderlich ist, den Körper nach dem Training und anderen anstrengenden Aktivitäten zu rehydrieren.

Zusammen mit alltäglichen Problemen, die zu Handkrämpfen führen können, kann diese Art von Schmerzen auch mit einer Reihe verschiedener Gesundheitsprobleme verbunden werden.Menschen, die an der Huntington -Krankheit, der Parkinson -Krankheit oder einer Multipler Sklerose leiden oder die eine Art von Schäden am Nervensystem haben, kann feststellen, dass Krämpfe Teil der Symptome sind, die sie häufig erleben.Eine überaktive oder unteraktive Schilddrüse kann auch der Grund für die Handkrämpfe sein.Aus diesem Grund sollten an kontinuierliche Probleme mit dem Krämpfen einem Arzt gemeldet werden, und Tests lieferten, um festzustellen, ob es ein fortlaufendes Gesundheitsproblem gibt, das sich teilweise mit den Krämpfen manifestiert.Wenn Sie genau herausfinden, was die Handkrämpfe verursacht, können ordnungsgemäße Behandlungen eingeleitet werden, und der Einzelne kann relativ schmerzfreie Tage genießen.