Was verursacht Morgensteifheit?

Die Morgensteifheit ist normalerweise das Ergebnis von Entzündungen in den Gelenken und Bindegewebe wie Sehnen und Muskeln.Einige chronische Krankheiten wie Arthritis haben eine Verbindung zur morgendlichen Steifheit und können sich auch in Verbindung mit körperlicher Aktivität oder vorübergehender Verletzung entwickeln.Das Aufstehen und Umzug sollte sich der Steifheit verteilen.Wenn es so schwerwiegend ist, dass ein Patient im Bett bleibt oder sich stundenlang in Bewegung bringt, sollte der Patient die Situation mit einem Arzt besprechen, da es möglicherweise ein schwerwiegenderes Problem gibt.

Die Biomechanik der Morgensteifheit istEin Thema des Studiums und Forscher sind sich nicht genau sicher, wie es sich entwickelt.Die wahrscheinlichste Hypothese ist, dass Lymph -Lymphen aus ihren Blutgefäßen, insbesondere um entzündete Gebiete, in denen das Gewebe bereits geschwollen ist, Lymph -Lecks aus ihren Blutgefäßen leckt.Die überschüssige Flüssigkeit macht das Gewebe mehr anschwillt und es schwierig macht, sich zu bewegen, bis der Patient aufwacht und beginnt, das Glied sanft zu bewegen, die Zirkulation wiederherzustellen und die zusätzliche Flüssigkeit aufzulösen.

Patienten mit Bindegewebestörungen, Gelenkbedingungen und Krankheiten wieLupus und Fibromyalgie erleben häufig die Morgensteifigkeit als Teil ihrer Symptome.Es kann wachsen und nachlassen.Die Patienten stellen möglicherweise mehr Steifheit bei feuchtem Wetter, kalten Zeiten des Jahres oder nach dem Training zu hart fest.Patienten mit Medikamenten, die gut auf ihre Medikamente reagieren, haben normalerweise weniger Steifheit, und ein plötzlicher Anstieg kann darauf hinweisen, dass Medikamente nicht so effektiv funktionieren.

mit alterung, morgend die steifheit wird selbst bei aktiven älteren erwachsen immer häufiger häufiger.Das Bindegewebe im Körper wird mit der Zeit schwächer und dies scheint auch eine Rolle bei der begrenzten Mobilität zu spielen.Übungen, die auf ältere Erwachsene zugeschnitten sind, um die Muskelkraft aufzubauen und zu halten, können hilfreich sein.Es kann auch ratsam sein, am frühen Morgen eine Heizung auf einem Timer zum Aufwärmen von Räumen zu haben. Es gibt einige Techniken, die Menschen zur Verwaltung der Morgensteifheit verwenden können.Sanfte Bewegung kann eine gesündere Zirkulation fördern und den Patienten helfen, die Steifheit am Morgen zu vermeiden.Die angemessene Ernährung ist ebenfalls hilfreich.Einige Patienten finden es möglicherweise nützlich, Heizkissen auf ihren Betten zu verwenden, und es kann nützlich sein, morgens Wärme aufzutragen, um die Gelenke und Muskeln vor dem Aufstehen zu lockern.Ein Arzt kann möglicherweise einige Strecken empfehlen, die Patienten verwenden können, wenn sie morgens steif sind.