Was verursacht Schulterschmerzen?

Schulterschmerzen können durch eine beliebige Anzahl von Bedingungen, Belastungen oder Verletzungen verursacht werden.Das Training kann Schmerzen oder Zärtlichkeit in den Schultern verursachen, was ein einfaches Problem ist, das leicht behoben werden kann.Arthritis kann sich in Nacken und Wirbelsäule sowie in den Schulterfugen bilden, was viel schwierigere Schulterschmerzen sein kann, um loszuwerden.Andere Schulterschmerzen werden einfach durch das Altern verursacht;Wenn die Muskeln schwächen und Sehnen mit weniger Stress umgehen können, sind die Schultern anfällig für Schmerzen, wenn sie überbeanspruchte oder regelmäßig verwendet werden.Bei jüngeren Menschen sind Verletzungen vielleicht die häufigste Ursache für Schmerzen überall im Körper, nicht nur die Schultern.

Während körperlicher Aktivität tragen sich die Muskeln schnell zusammen.Wenn sich der Muskel zu schnell oder in einer unangenehmen Bewegung zusammenzieht, kann eine Muskelbelastung auftreten.Dies kann Schmerzen in den Schultern verursachen und ist bei Sportarten üblich, die eine Wurfbewegung erfordern.Der Muskeln kann anschwollen oder blauen, was zu einem pochenden oder stumpfen Schmerz in den Schultern und Armen führt.Eine ordnungsgemäße Konditionierung kann dazu beitragen, solche Verletzungen zu verhindern, ebenso wie das Dehnen vor und nach körperlicher Aktivität.Über den Gegenschmerzmedikament kann dazu beitragen, einige der Schmerzen in diesem Fall zu lindern und die Reisbehandlung mdash zu verwenden.Ruhe, Eis, Kompression und Höhe Mdash;kann weiterhin schwollen und damit dazu beitragen, einen Teil der Schmerzen zu lindern.Milchsäure ist ein Nebenprodukt von verbranntem Glykogen, bei dem es sich bei körperlicher Aktivität um den Bodys -Kraftstoff der Wahl handelt.Milchsäureaufbau kann zu einem schmerzhaften oder steifen Gefühl führen, der stundenlang oder Tage nach dem Training Schulterschmerzen verursacht.Wenn Sie vor, während und nach dem Training viele Flüssigkeiten trinken, können Sie solche Schulterschmerzen verhindern, ebenso wie eine ordnungsgemäße Ernährung und Konditionierung.Viele Athleten nehmen am Milchsäuresschwellentraining teil, was dem Körper hilft, während des Aufbaus von Milchsäure höhere Leistungen zu erbringen.

Einige Schulterschmerzen sind auf das Altern zurückzuführen.Es ist ganz normal, dass die Muskeln und Sehnen mit dem Alter schwächen, und dies bedeutet, dass die Muskeln und Sehnen weniger darauf vorbereitet sind, mit Spannungen verbunden mit häufiger körperlicher Aktivität umzugehen.Die Knochen in der Schulter tragen auch mit zunehmendem Alter, und an den Gelenken können sich Knochensporen bilden.Knochensporen sind scharfe Knochenabschnitte, die gegen Nerven, Muskeln, Sehnen oder andere Körperbereiche reiben können, was zu einem schmerzhaften Gefühl in der gesamten Schulter führt.Arthritis kann auch mit dem Alter auftreten.Wenn die Bänder zwischen Knochen in einem Gelenk schwächen, abnutzen oder verschwinden, wird der Knochen wahrscheinlich den Knochen reiben, was zu Schmerzen oder Schmerzen führt.