Was verursacht Schlafwandeln?

Eine Vielzahl von Dingen wurde mit Schlafwandeln in Verbindung gebracht, von Alter bis zu genetischen Faktoren.Einige der Ursachen für Schlafwandeln sind völlig außer Kontrolle über den Schlafwandler.Zum Beispiel sind kleine Kinder anfällig für Schlafwandeln, und die meisten von ihnen wachsen natürlich schließlich daraus heraus.Andere Faktoren können kontrolliert werden, und wenn das Schlafwandeln als Problem identifiziert wird, konzentrieren sich viele Ärzte auf mögliche Ursachen, die identifiziert und beseitigt werden könnten, um ihren Patienten zu helfen, besser zu schlafen.Manchmal können Patienten gebeten werden, in einer Schlafklinik zu bleiben, damit Ärzte mehr über ihre spezifischen Symptome erfahren können.

Der Begriff „Schlafwandeln“ ist ein bisschen Fehlbezeichnung, da Schlafwandeln nicht nur das Gehen beinhaltet.Patienten können eine Vielzahl von Aktivitäten durchführen, die allgemeiner mit dem Wachzustand verbunden sind, von Kochen bis hin zu Fahren, und sie sind normalerweise teilweise bewusst und nicht vollständig unbewusst.Schlafwandeln kann in einigen Fällen sehr gefährlich sein, weshalb die Identifizierung der Ursache wichtig ist.Menschen mit Verwandten, die an Somnambulismus leiden, beginnen sich viel wahrscheinlicher, sich selbst zu schlafen, ebenso wie Menschen mit einer allgemeineren Familiengeschichte von Schlafstörungen.Zu den Umweltfaktoren zählen Schlafentzug, schlechte Schlafbedingungen und Stress.Manchmal kann das Vorhandensein lauter Geräusche und starker Gerüche den Schlaf beeinträchtigen, z., Stimulanzien und einige Krankheiten.Bedingungen, die eine Vielzahl von Schlafproblemen verursachen, können manchmal zu Schlafwandeln führen, und Schlafwandler können auch saure Reflux- und Herzprobleme auftreten, die mit Schlafwandeln verbunden sind, obwohl sie dies nicht unbedingt verursachen.Einige Medikamente können auch zu Schlafwandeln führen. In diesem Fall umfassen die Etiketten normalerweise eine Warnung, die Patienten auf das Risiko aufmerksam zu machen..Das Üben einer guten Schlafhygiene kann das Risiko jedoch erheblich verringern, indem sie eine gesunde Nächte ausruht.Es ist eine gute Idee, die Schlafzimmer kühl und angemessen mit Decken, Blättern und Kissen ausgestattet zu halten und das Schlafzimmer zum Schlafen zu reservieren, anstatt es als Mehrzweckraum zu nutzen.Dies kann andere Schlafstörungen sowie allgemeine Stress und Erschöpfungsniveaus verringern.