Welche Auswirkungen hat Stress auf den Körper?

Die Auswirkungen von Stress auf den Körper sind zahlreich und sind Risikofaktoren für eine Reihe von Erkrankungen.Eine kleine Menge an Stress, insbesondere in einer gefährlichen Situation, kann jedoch bestimmte vorteilhafte Konsequenzen haben.Man liest häufig von Menschen, die in der Lage sind, außergewöhnliche Dinge unter Stress zu tun, z. B. Autos, um gefangene Kinder freizugeben.Konstant oder chronischer Stress hingegen ist häufig mit Gesundheitsrisiken anstelle von Vorteilen verbunden.

Wenn man Stress aufweist, gibt es unmittelbare Auswirkungen auf den Körper.Das Gehirn produziert höhere Hormone wie Adrenalin, Cortisol und Cortison.Es hält auch die Produktion von Chemikalien wie Dopamin und Wachstumshormon an.Diese letzteren Hormone, insbesondere Dopamin, sind für die Stimmungsbilanz notwendig.

Weitere Auswirkungen der Stress auf den Körper sind eine erhöhte Herzfrequenz, eine schnelle Atmung und eine Umleitung des Blutflusses zu den Muskeln und dem Gehirn.Normale Verdauungsmuster verlangsamen neigen dazu, sich zu verlangsamen, da weniger Blutfluss auf den Verdauungstrakt gerichtet ist.Chemikalien, die Blutplättchen bilden, werden ebenfalls freigesetzt, und man kann Schweiß und angespannte Muskeln als Auswirkungen von Stress beachten.Zum Beispiel bringt eine Fahrt auf einer schnellen Achterbahn schnell den Körper in einen gestressten Zustand, auch wenn man die Fahrt genießt.Warnungen vor aufregenden Fahrten, nicht mit der Achterbahnfahrt zu fahren, wenn man Herzbedingungen hat, gibt es aus gutem Grund.Es ist möglicherweise keine gute Idee, das Herz mit einer plötzlich erhöhten Herzfrequenz und dem höheren Risiko für die Entwicklung von Blutgerinnseln zu belasten.Dies könnte zu plötzlichen tödlichen Arrhythmien, Herzinfarkten oder Schlaganfall führen.

Es gibt auch kumulative Auswirkungen der Stress auf den Körper.Je länger und desto häufiger ein Stress erfährt, desto wahrscheinlicher ist es, gesundheitliche Probleme zu haben.Einige langfristige Auswirkungen von Stress umfassen: Störung von Schlafmustern, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust sowie Ansammlung von Fett um den Bauch.Einige Studien haben sich darauf konzentriert, wie das Hormon -Cortisol die Fettspeicherung um den Magen stimuliert.Noch schwerwiegender sind die Tatsachen, dass chronischer Stress zu einer schlechten Herzgesundheit, dem Bluthochdruck und einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann.Gesundheit.Zum Beispiel rauchen einige Menschen Alkohol oder Drogen, die als Reaktion auf Stress reagieren.Diese Strategien scheinen vorübergehend Stress zu lindern, tragen dann jedoch zu einer allgemeinen Gesundheit und Risikofaktoren für Krankheiten bei.Solche Bewältigungsmethoden können Schneeball mit Stress zu viel höheren Risikofaktoren für Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfall können.

Menschen, die mit einem hohen Maß an Stress umgehen, können auch bestimmte Bedingungen entwickeln, die auf Stress basieren.Chronischer Stress kann zu anhaltender Unsicherheit, Panikattacken und Angststörungen führen.Diese langfristigen Auswirkungen von Stress können die Fähigkeit einer Person verändern, angemessen zu funktionieren, effektiv zu arbeiten oder vollständig an ihrem Leben teilzunehmen.Darüber hinaus wenden sich viele, um die Auswirkungen von Stress zu bekämpfen, den Medikamenten zu.

Während Medikamente beim Umgang mit den Auswirkungen von Stress hilfreich sein können, wurde gezeigt, dass bestimmte Medikamente die Lebenserwartung verkürzen.Medikamente gegen Stimmungsstörungen wie Bipolar sind mit einer verkürzten Lebensdauer verbunden, teilweise aufgrund der negativen Auswirkungen der Stress auf den Körper und der Gewichtszunahme vieler Erfahrung während dieser Medikamente.Es wurde jedoch gezeigt, dass kognitive Verhaltenstherapie zusammen mit Medikamenten Menschen effektiver mit Stress umgehen.Tatsächlich können Menschen, die unter chronischem Stress leiden, Strategien in der Therapie lernen, um Stress abzulehnen und ihre Gesamteffekte zu verringern.