Welche Faktoren erhöhen das Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen?

Es gibt mehrere Faktoren, die das Risiko von Herz -Kreislauf -Erkrankungen erhöhen können, einschließlich Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel und Übergewicht.Zusätzliche Risiken sind Rauchen, Diabetes oder Leitung eines sitzenden Lebensstils.Diejenigen, die mit chronischem Stress, Angstzuständen oder Depressionen leben, können ein erhöhtes Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen ausmachen.Regelmäßige Untersuchungen eines Arztes können häufig dazu beitragen, potenzielle Risikofaktoren zu identifizieren, bevor schwerwiegende Schäden am Herzen auftreten.Fragen oder Bedenken hinsichtlich des individuellen Risikos von Herz -Kreislauf -Erkrankungen sollten mit einem Arzt oder einem anderen Arzt erörtert werden.In vielen Fällen bleibt Bluthochdruck für Monate oder Jahre nicht diagnostiziert, was die Wahrscheinlichkeit einer Beschädigung des Kreislaufsystems erhöht.Verschreibungspflichtige Medikamente und Modifikationen des Lebensstils können häufig dazu beitragen, den Blutdruckkonzentrationen zu kontrollieren und Herzerkrankungen zu verhindern.

Schlechte Ernährungsgewohnheiten können zu überschüssigem Gewicht sowie zu Komplikationen wie hohem Cholesterinspiegel oder Diabetes führen.Diejenigen, die sitzende Lebensstile leiten oder nicht genügend körperliche Bewegung bekommen, neigen dazu, auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen zu entwickeln.Diese Probleme erhöhen das Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen.Regelmäßige Arztbesuche, gesunde Essgewohnheiten und ein moderates Trainingsprogramm können dazu beitragen, diese Risiken zu verringern.Studien haben gezeigt, dass das Rauchen und andere Nikotinkonsum das Risiko einer Herz -Kreislauf -Erkrankung erhöhen können.Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Yoga oder Meditation können dazu beitragen, den ständigen internen Konflikt und die Spannung zu verhindern, die tendenziell chronische Gesundheitsprobleme verursachen.In einigen Fällen können eine psychologische Beratung oder die Verwendung verschreibungspflichtiger Medikamente von einem Arzt empfohlen werden, um alle zugrunde liegenden Erkrankungen zu behandeln.

Einige Medikamente, insbesondere diejenigen, die als Geburtenkontrolle oder Hormonersatztherapie verwendet werden, erhöhen die Chancen für die EntwicklungHerz -Kreislauf -Probleme.Ein oft übersehener Risikofaktor ist lediglich älter, da alle körperlichen Funktionen mit zunehmendem Alter abnehmen.Genetische Faktoren können eine Rolle bei der Entwicklung von Herzerkrankungen spielen, wenn mehrere Mitglieder derselben Familie diagnostiziert wurden.Im Allgemeinen haben Männer ein höheres Risiko, Herzerkrankungen zu entwickeln als jüngere Frauen, obwohl die Chancen, sobald eine Frau die Wechseljahre erreicht, ausgleichen.Alle potenziellen Risikofaktoren für Herzerkrankungen sollten mit einem Arzt diskutiert werden, damit ein individueller Präventionsplan umgesetzt werden kann.