Was ist ein Biofeedback -System?
Einzelpersonen und einige medizinische Fachkräfte verwenden in der Regel ein Biofeedback -System, um viele automatische Funktionen des Körpers bewusst zu überwachen und bewusst zu regulieren. Die Funktionen, die durch Biofeedback reguliert werden können, umfassen Herzfrequenz, Blutdruck, Schweißdrüsenaktivität, Körpertemperatur und Muskelverspannungen. Indem die automatischen Prozesse des Körpers bewusst kontrollieren, können Einzelpersonen möglicherweise die körperlichen Auswirkungen von Stress verringern oder einige Symptome bestimmter Störungen lindern. Diese Systeme verwenden normalerweise spezielle Sensoren wie Elektroden oder Thermometer, um die automatischen Prozesse bei der Arbeit zu erkennen. Diese Ausrüstung kann das Individuum von Änderungen oder Ereignissen nach einem sensorischen Hinweis wie einem blinkenden Licht oder einem Piepton aufmerksam machen. Zum Beispiel kann ein Licht blinzeln, wenn ein Herz auf eine Herzüberwachungsmaschine schlägt.
Ein Biofeedback -System kann auchHelfen Sie einer Person, den Problembereich bewusst zu verändern, einfach weil sie sich dessen bewusst ist. Viele dieser Systeme schulen Menschen in Entspannungstechniken wie tiefem Atmen und Meditation aus, da Patienten, die von einem Biofeedback -System auf unregelmäßige Körperfunktionen aufmerksam werden, möglicherweise dazu dienen, die Reaktionen zu verändern. Eine Person, die diese Entspannungsmethoden anwendet, während sie von der Maschine überwacht werden, kann sowohl die positive Veränderung des Problembereichs verfolgen als auch fördern.
Es gibt viele Arten von Maschinen, die in der Biofeedback -Therapie verwendet werden, und jedes Biofeedback -System zielt typischerweise auf einen anderen Satz von Spannungsindikatoren ab. Ein Beispiel hierfür ist der Electromyograph (EMG). Ein EMG erfasst Muskelverspannungen unter Verwendung von Elektroden, die den Muskelaktivitätsniveau erfassen. Viele Biofeedback -Praktiker verwenden EMGs, um Spannungen in Gesichts-, Hals- oder Schultermuskeln zu erkennen, die auf Stress hinweisen können. Andere können EMG verwendenIn Biofeedback -Therapie helfen Menschen mit Lähmungen, Migräne und Cluster -Kopfschmerzen.
Ein Feedback -Thermometer ist eine andere Art von Biofeedback -Maschine. Es erkennt Veränderungen der Hauttemperatur, typischerweise in den Fingern oder Füßen. Ein Temperaturabfall in diesen Bereichen kann mit einem erhöhten Stressniveau verbunden sein, da Blut in die Muskeln und inneren Organe umgeleitet wird. Dieses System kann auch bei der Behandlung von Kreislaufkrankheiten wie der Raynaud -Krankheit hilfreich sein.
Ein elektrodermaler Reaktionsanzeige (EDR) ist ein weiteres Stück Biofeedback -Geräte. Diese Maschine misst die Produktivität der Schweißdrüsen, indem sie Änderungen in der elektrischen Leitfähigkeit der Haut oder der Dermis erfasst. Stresszeiten oder hohe Emotionen werden häufig von einer Zunahme des Schweißes begleitet. Dieses Biofeedback-System ist häufig nützlich zur Behandlung von Angstzuständen, Phobien und sogar Stress-induziertem Stottern.
Ein weiterer Haupttyp von Biofeedback -Maschine ist der Elektroenzephalograph (EEG). Dieses Gerätkonzentriert sich auf Veränderungen in Gehirnwellen. Damit ist der Patient darauf aufmerksam, was Gehirnwellen in verschiedenen Zuständen der Wachsamkeit bis zum tiefen Schlaf arbeiten. Ein solches System kann dem Patienten helfen, die gewünschten Veränderungen in seinen Gehirnwellen zu einer bestimmten Zeit zu fördern, z.