Was ist eine Verstauchung mit hohem Knöchel?

Eine Verstauchung mit hoher Knöchel ist eine schmerzhafte Verletzung der syndesmotischen Bänder, die sich direkt über dem Knöchelgelenk befinden.Die Bänder können gedehnt oder zerrissen werden, wenn ein Personen Fuß unbeholfen nach außen beugen wird, wie es bei Sportarten wie Fußball und Fußball üblich ist.Im Gegensatz zu häufigeren Verstauchungen mit niedrigem Knöchel kann eine hohe Verstauchung von Knöchel mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, bis sie heilen.Ärzte empfehlen in der Regel mindestens einen Monat ruhen und vereisen das Bein, gefolgt von einer sehr allmählichen Rückkehr zur körperlichen Aktivität, um weitere Bandschaden zu verhindern.

Die syndesmotischen Bänder verbinden die Grundlagen der Tibia- und Fibula -Knochen im Unterbein.Sie bieten Stabilität beim Gehen, Laufen, Springen und Stoppen.Eine hohe Knöchelverstauchung tritt auf, wenn die Bänder aufgrund einer unangenehmen Wendung, einem Sturz oder einer Tackle plötzlich über ihren normalen Bewegungsbereich erstreckt werden.Während die meisten Verstauchungen der Knöchel aus dem Gelenk rollen und den Fuß nach innen drehen, treten hohe Knöchelverstauchungen auf, wenn der Druck den Fuß nach außen zwingt.Plötzliche, scharfe Schmerzen im Knöchel und des niedrigeren Wadenmuskels können schwächend sein.Es kann unmöglich sein, das Bein nach Eintreten der Verletzung Gewicht zu tragen.Im Laufe von mehreren Tagen weichen scharfe Schmerzen stumpfe, ständige Schmerzen und Zärtlichkeit.In den ersten Wochen ist normalerweise signifikante Blutergüsse vorhanden, aber die Schwellung ist oft minimal.Je nach Schwere der Verletzung kann eine Person eine Woche oder länger nicht ohne Unterstützung aufstehen.Ruhe ist der wichtigste Teil der Genesung, da die Bänder Zeit brauchen, um richtig zu heilen.Das Vereisliche des Knöchels, das Wickeln in einen Schutzbindung und das Erhöhung des Gelenks während der Ruhe kann dazu beitragen, Schmerzen und Schwellungen zu verringern.Eine Person kann auch Schmerzmittel mit rezeptfreien Schmerzen nehmen, um die Symptome zu unterstützen.Sobald sich das Gelenk besser anfühlt, können in der Regel in etwa einem Monat leichte Dehnungsübungen durchgeführt werden, um die Stärke und Flexibilität wiederzugewinnen.

Wenn eine Verstauchung mit hoher Knöchel schwere, anhaltende Schmerzen verursacht, ist es eine gute Idee, einen Arzt zu besuchen.Ein Arzt kann die Verletzung untersuchen und Röntgenstrahlen nehmen, um nach Anzeichen von Knochen- und Bandschäden zu suchen.Wenn die Bänder noch intakt sind, kann dem Patienten hochfeste Schmerzmittel verschrieben werden, mit einer Schutzhülle oder einer Klammer ausgestattet und mindestens einen Monat lang eine Krücke verwendet.Eine Operation wird häufig berücksichtigt, wenn die Bänder ernsthaft beschädigt oder zerrissen werden.Wenn eine Operation erforderlich ist, muss ein Patient möglicherweise bis zu sechs Monate in einem physischen Rehabilitationsprogramm verbringen, bevor er zur normalen körperlichen Aktivität zurückkehrt.