Was ist ein Meditationskissen?

Ein Meditationskissen ist ein Kissen, das normalerweise rund ist und speziell für einen Praktiker mit dem größten Modikum an Wirbelsäulenausrichtung und Komfort verarbeitet wird.Zwei grundlegende Einstellungen bei Meditation sind richtig zuzuhören und die richtige Haltung.Körperliche Stille ist notwendig, um eines zu erreichen.Ein Meditationskissen ist hilfreich, da es schwierig ist, bewegungslos zu bleiben und zuzuhören, wenn die Aufmerksamkeit der Praktizierenden von Schmerzen im Körper angezogen wird.

Wenn das korrekte Meditationskissen ausgewählt ist, hilft es beim Sitzen aufrecht.Indem der Körper mit der Wirbelsäule in der richtigen Ausrichtung sitzt, ist er stabil und erleichtert es, die Stille des Atems zu erreichen.Für einen Meditierenden mit anhaltenden körperlichen Problemen wie chronischen Schmerzen durch Arthritis ist ein Meditationskissen mit Rückenunterstützung verfügbar.Das Meditationskissen ist nach den Bedürfnissen und Wünschen der Praktiker eine persönliche Wahl.

Meditation mit einem Zafu -Kissen ist eine beliebte Wahl, da je nach Ort oder Oberfläche, an dem die sitzende Meditation auftritt, Spezialkissen vorhanden sind.Der Stil des Meditationskissens, den man auswählen würde, um auf Beton zu sitzen, würde beim Sitzen auf einer weicheren Oberfläche nicht den gleichen Komfort bieten.Experten schlagen vor, dass bei der Auswahl eines Meditationskissens die ersten Kriterien darin bestehen sollten, festzustellen, wo man die meiste Zeit der Meditation meditieren will.

handgefertigte Kombinationen von zwei und drei Kissensätzen bieten eine zusätzliche Komfortschicht.Zum Beispiel könnte ein Zafu -Sitzenkissen mit einem Zabuton gemischt werden, das das Gewicht von Knien und Knöcheln trägt.Wenn mehr Höhe benötigt wird, erhöht ein drittes Kissen die Beine für maximale Komfort.Erfahrene Meditierende wünschen sich möglicherweise ein Stuhl-Rücken-Kissen für die korrekte Wirbelsäulenausrichtung.Spezialitätssätze sind teurer, aber die zusätzlichen Kosten sind möglicherweise ein guter Kompromiss für weniger Schmerzen und mehr Komfort.

Abhängig vom persönlichen Geschmack gibt es mehrere Möglichkeiten für die Kissenfüllung.Die häufigste Füllung sind Buchweizenrumpfe.Sie sind geschmeidig und bewegen sich, um die meditierende Position aufzunehmen.Der Kapok -Füllstoff ist fester und passt sich allmählich an die Körperform an.Hartschaum ist eine weitere Option.

Wenn die Meditation am häufigsten draußen erfolgt, bietet die Auswahl eines Meditationskissens mit einer abnehmbaren, abnehmbaren Abdeckung die Möglichkeit, ihn nach Bedarf zu waschen und zu trocknen.Die Abdeckungen aus Samt, Seide oder anderen nicht gewaschenen Materialien funktionieren besser, wenn sie ausschließlich für die Innenpraxis engagiert sind.Es ist eine gute Idee für einen Praktizierenden, einige Vergleichseinkäufe durchzuführen und verschiedene Arten von Meditationskissen auszuprobieren, bevor sie sich für einen zum Kauf entscheiden.