Was ist ein angespannter Knöchel?

Der Begriff angespannter Knöchel ist eigentlich eine Fehlbezeichnung für einen verstauchten Knöchel.Stämme treten auf, wenn Muskelgewebe oder Sehnen zu reißen beginnen und Schmerzen in diesem Muskel verursachen.Eine Verstauchung tritt auf, wenn ein Bänder beschädigt ist oder zu reißen beginnt, was zu Schmerzen führt.Bänder sind Gewebe, die die Knochen in einem Gelenk verbinden, sodass ein angespannter Knöchel tatsächlich ein verstauchter Knöchel ist, da der Schaden im Knöchelgelenk zu einem Band und nicht zu einer Muskel oder einer Sehne liegt.Der Begriff angespannter Knöchel wird in der medizinischen Terminologie nicht üblicherweise verwendet.

Ein Schmerz, der sich wie ein angespannter Knöchel anfühlt, könnte ein verstauchter Knöchel sein.Dies tritt auf, wenn die Bänder im Gelenk über ihre Mittel hinausgehen oder verdreht werden, was zum Zerreißen der winzigen Fasern führt, aus denen das Band besteht.Eine Verstauchung führt zu Schwellungen und Zärtlichkeit sowie zu einem Verlust der Mobilität, und ein verstauchter Knöchel -Leidender kann je nach Schwere der Verletzung mehrere Tage oder Wochen auf das Gelenk nicht ausüben.Die Reisbehandlung (Ruhe, Eis, Kompression und Höhe) wird verwendet, um einen verstauchten Knöchel anzugehen.Diese Praktiken zielen darauf ab, die Schwellung zu reduzieren, wodurch die Schmerzen reduziert und die Durchblutung der Verletzung erhöht werden kann.Die Muskeln werden angespannt, wenn sie über ihre Mittel hinaus gestreckt oder verdreht werden, was zum Zerreißen der winzigen Fasern führt, die den Muskeln ausmachen.Diese Verletzungen können auch unter Verwendung der Reisbehandlung behandelt werden, und die Schmerzen können in den Knöchel strahlen, wodurch ein Betroffener glaubt, dass er oder sie einen angespannten Knöchel ertragen hat.Wenn ein Muskel so stark stämmt, dass das Muskelgewebe vollständig von sich selbst oder von den Sehnen, die sie an Knochen befestigen, reißt, wird die Verletzung dann als Muskelruptur bezeichnet.Bruch können extrem schmerzhaft und schwer zu erholen sein;Eine Operation kann erforderlich sein, um den gebrochenen Muskel zu reparieren.

Verstauchte Knöchel treten häufig bei Sportlern auf.Eine gute Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit eines verstauchten Knöchels zu bekämpfen, besteht darin, hoch unterstützende Schuhe zu tragen.Einige Athleten gehen so weit, Sportband zu verwenden, um das Knöchelgelenk zu kleben.Dies wird die Mobilität auf einen Punkt einschränken, aber zusätzliche Unterstützung bietet, die verhindern, dass der Knöchel unnatürliche Bewegungen bewegt.