Was ist ein angespanntes Band?

Der Begriff angespannter Band ist tatsächlich ein ungenauer Begriff.Bänder können nicht angespannt werden;Nur Muskeln und Sehnen können angespannt sein.Ein Band kann jedoch verstaucht werden. Anstatt die Verletzung als angespanntes Band zu bezeichnen, sollte es als verstauchter Band bezeichnet werden.Die Ähnlichkeit zwischen den beiden Wörtern führt oft zu Verwirrung, und es ist üblich, dass Menschen eine Bandverletzung als angespanntes Band bezeichnen.Ein verstauchtes Band tritt auf, wenn die faserigen Gewebe, die Knochen in einem Gelenk verbinden, überlastet, überlastet oder unnatürlich verdreht werden, was kleine Risse in den Bandfasern ergibt.Beide Verletzungen beinhalten das Zerreißen von Gewebe, und beide Verletzungen erfordern ausreichende Ruhe, Vereisung und Rehabilitation, um sich vollständig von der Verletzung zu erholen.Der einzige wirkliche Unterschied ist die Art von Gewebe, die beschädigt wird: Ein Stamm bezieht sich nur auf Muskeln und Sehnen, und eine Verstauchung bezieht sich nur auf Bänder.Wenn ein Band angespannt ist, spürt man einen plötzlichen oder scharfen Schmerz in einem bestimmten Gelenk, gefolgt von Zärtlichkeit oder Schmerzen.Kleinere Bandverstauchungen verhindern möglicherweise nicht, an körperlichen Aktivitäten teilzunehmen, aber mäßigere oder schwere Verstauchungen benötigen genügend Zeit, um zu heilen.Verstauchte Bänder dauern im Allgemeinen länger, um zu heilen als Muskelstämme.

viel von der Verwirrung mdash;nenne die Verletzung eher ein angespanntes Band als einen verstauchten und mdash;wird auch verewigt, da sich die Verletzungen oft ähnlich fühlen und die Behandlungen ähnlich sind.Die Verletzungen können auch auf die gleiche Weise anfallen.Unnatürlich zu verdrehen, eine unerwartete Belastung oder eine Belastung zu tragen, die mehr Gewicht beträgt, als die Muskeln oder Bänder oder ein direktes Trauma entweder zu einer Muskelbelastung oder zu einer Verstauchung von Bändern führen können.Beide Verletzungen können von Schwellungen oder Blutergüssen, Zärtlichkeit, Schmerzen und Mobilitätsverlust begleitet werden, und beide können durch I -Sahnehäubchen und Ruhe unterstützt werden.Die schwersten Verstauchungen und Stämme erfordern oft auch eine Operation, da die Bänder oder Muskeln vollständig gebrochen werden und wieder verbunden werden müssen.

Ein verstauchtes Band sollte unter Verwendung der Reismethode behandelt werden: Ruhe, Eis, Kompression und Höhe.Ruhe ermöglicht es den Bändern, alleine zu heilen, und verringert das Risiko einer Wiederverletzung.Ice schwollt weiter und stumpft den Schmerz.Die Komprimierung schwellung auch nach unten, und die Höhe fördert den Blutfluss und verhindert Blutergüsse und Schwellungen.Ein verstauchtes Band kann zwischen einigen Tagen und mehreren Wochen dauern, bis sie heilen.