Was ist ein Stressball?

Ein Stressball ist ein kleiner Ball, der dazu beiträgt, Stress durch das Training der Muskeln in der Hand zu lindern.Tatsächlich muss diese Art von Gerät nicht unbedingt wie ein Ball geformt werden, und auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Formen.Das Hauptdefinitionsmerkmal ist, dass es leicht in eine Hand passen kann, und es ist formbar, so dass ein Benutzer es aus Form bringen kann und gleichzeitig Widerstand darstellt, um die Handmuskeln zur Arbeit zu erzwingen.

Stressbälle sollen seinSehr nützlich für den mentalen Stressabbau, indem sie den Menschen ein Werkzeug geben, um körperliche Aggression und Stress auszuarbeiten.Wenn Sie sich vorstellen, dass sich eine Verringerung der Stress reduzierteBei emotionaler Belastung kann ein Stressball für die körperliche Belastung nützlich sein.Physiotherapeuten verwenden ein sehr ähnliches Werkzeug, um den Menschen zu helfen, die Muskeln in ihren Händen zu biegen und zu strecken.Das Drücken eines Stresstballs kann die Menge an Dehnungsmenge verringern, die mit sich wiederholenden Aufgaben wie dem Typen verbunden ist, und kann auch dazu beitragen, Handfestigkeit zu entwickeln.Für Menschen, die Schlaganfälle und andere neurologische Probleme erlebt haben, können diese Bälle auch als Teil eines Physiotherapieplans verwendet werden, um dem Patienten zu helfenBall.Die Idee ist, dass die Füllung fest sein sollte, mit einem leichten Geben und den Menschen, den Ball zu verformen.Schaum ist eine häufige Wahl, ebenso wie Gel oder ein Pulver, das in einem Latexpaket eingeschlossen ist.Sie können sogar Ihren eigenen grundlegenden Stressball herstellen, indem Sie einen Ballon mit Maisstärke füllen.Es können auch Bohnen und Plastikgranulate verwendet werden, obwohl diese Füllungen weniger glatt sind.

Die Verwendung eines Spannungsballs erfordert keine bestimmten Anweisungen oder Fähigkeiten: Alles, was Sie tun müssen, ist, den Ball aufzunehmen und ihn zu quetschen.Die wiederholte Verwendung eines solchen Balls kann natürlich die gleichen Probleme verursachen, mit denen andere sich wiederholende Bewegungen in Verbindung gebracht werden, aber das Ein- und Ausschalten von Pausen vom Typing und anderen sich wiederholenden Aufgaben, um ein paar Mal einen Stressball zu quetschen, kann vorteilhaft sein.Für Menschen, die gestresst sind oder Probleme mit dem Wutmanagement haben, kann dieses Objekt ein großartiges Fokussierungswerkzeug sein.